Semne că ai nevoie de proteină animală

Legumele și fructele sunt foarte sănătoase, însă organismul uman are nevoie și de proteină animală, potrivit specialiștilor. Studii recente au arătat că vegetarienii nu își iau toți nutrienții de care au nevoie și au un risc mai mare de a suferi de boli ale inimii.

Corpul tău îți spune când nu primește suficiente vitamine sau proteine, așa că nu ignora aceste semnale.

Te simți obosită tot timpul

Oboseala extremă și un nivel scăzut de energie este primul semn că ai nevoie de proteină animală. Mergi la medic și discută cu el schimbările pe care trebuie să le faci, pentru a avea o dietă sănătoasă și echilibrată.

Alte articole

Decizia radicală a lui Gigi Becali. A renunţat complet la un singur aliment şi se simte mai bine ca niciodată: „Analizele la 20 de ani nu le aveam aşa!”

Peste o tonă de carne posibil infectată cu virusul pestei porcine africane a fost retrasă de la comercializare

Citeşte mai mult pe unica.ro