5 lucruri înţelese greşit despre somnul de după-amiază

Tot mai multe studii sustin ideea ca un pui de somn dupa amiaza aduce o multime de beneficii organismului. Cu toate acestea, sunt si oameni care se indoiesc de evidentele oferite de oamenii de stiinta legate de un somn scurt dupa amiaza. Poate si pentru ca exista o multime de mituri gresite despre acest subiect.
Alina Costache
15 dec. 2014, 20:31
5 lucruri înţelese greşit despre somnul de după-amiază

Somnul dupa amiaza este doar pentru lenesi, sau pentru cei sub 5 ani

Cu toate acestea, oamenii de stiinta sustin ca un pui de somn are o multime de beneficii de la intensificarea starii de alerta pana la memorie, creativitate si productivitate. Ti se pare ca vreunul dintre aceste beneficii este pentru lenesi?

Daca trag un pui de somn ma voi simti mai rau decat acum

Sentimentul „groggy” pe care il simti dupa un pui de somn este real (se numeste inertia somnului) insa nu te trezesti de fiecare data cu el. Totusi, cum te simti dupa ce ai dormit este este influentat de perioada in care te-ai odihnit.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Citeste și...
De ce nu este bine să refuzi colindătorii în Ajunul Crăciunului. Ce se spune că pățești, potrivit tradiției
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ce salarii are echipa de consilieri a ministrului energiei. Cu cât se plătește o oră de muncă la minister
Ultimele Stiri
Nicușor Dan a primit colindători la Palatul Cotroceni, alături de Prima Doamnă și cei doi copii. Președintele a gustat colăcei în timp ce asculta cântecele tradiționale GALERIE FOTO
Societate
Nicușor Dan a primit colindători la Palatul Cotroceni, alături de Prima Doamnă și cei doi copii. Președintele a gustat colăcei în timp ce asculta cântecele tradiționale GALERIE FOTO
Camera Deputaților a adoptat noul buget, cu 12% mai mare față de cel pe 2025, în plină austeritate. Sporurile și indemnizațiile cresc cu 28%, iar cheltuielile cu deplasările deputaților cresc cu 25%
Politica
Camera Deputaților a adoptat noul buget, cu 12% mai mare față de cel pe 2025, în plină austeritate. Sporurile și indemnizațiile cresc cu 28%, iar cheltuielile cu deplasările deputaților cresc cu 25%
Rompetrol va opri temporar rafinăriile Petromidia şi Vega. Care sunt cifrele companiei controlate de KazMunayGas
Economie
Rompetrol va opri temporar rafinăriile Petromidia şi Vega. Care sunt cifrele companiei controlate de KazMunayGas
Ajunul Crăciunului 2025. Tradiţii şi superstiţii care aduc belşug în case şi sănătate celor ce locuiesc în ele. De ce este bine ca la cina din Ajunul Naşterii Domnului să pui pâine sub masă
Life
Ajunul Crăciunului 2025. Tradiţii şi superstiţii care aduc belşug în case şi sănătate celor ce locuiesc în ele. De ce este bine ca la cina din Ajunul Naşterii Domnului să pui pâine sub masă
Cât a ajuns să coste o cursă cu Uber pe ruta București-Constanța. Este mult mai rentabil cu trenul
Societate
Cât a ajuns să coste o cursă cu Uber pe ruta București-Constanța. Este mult mai rentabil cu trenul
DailyBusiness
Tanczos Barna respinge ideea suspendării președintelui Nicușor Dan: „Un foc de paie, nu se va întâmpla”
Spynews
Tavanul unui hotel din Sibiu s-a prăbușit peste oamenii din piscina interioară. Planul roșu a fost activat de urgență
Fanatik.ro
Dezvăluiri. Cine l-a influențat, de fapt, pe Valentin Ceaușescu să scoată Steaua de pe teren din finala Cupei României cu Dinamo, din 1988
Capital.ro
Doliu în sportul românesc. A murit un mare fost fotbalist al primei divizii. Nu va fi uitat: Odihnească-se în pace!
Playtech.ro
Ce este interzis să faci în Ajun de Crăciun 2025 ca să nu alungi norocul din casă. Tradiții și obiceiuri pe care este bine să le respecți pe 24 decembrie
Adevarul
Epstein îi scria medicului abuzator al gimnastelor SUA despre „dragostea” lui Trump pentru fetele tinere: „Îi plăcea să pună mâna”
wowbiz.ro
Ce a apărut în locul in care Mălina Guler și-a dat ultima suflare. Ipoteze șocante circulă pe internet: „Ar fi căzut 15-20 de persoane din acel bloc… au mai murit 3”
Economica.net
"Anomalia" din magazinele LIDL. Ce produs e mai ieftin în Germania decât în România
kanald.ro
EXCLUSIV Ce fel de mâncare tradițională gătește Denise Rifai de Crăciun. Îndrăgita vedetă ne-a dezvăluit planurile pe care le are de sărbători
iamsport.ro
Ion Țiriac a dezvăluit unde lua prânzul cu Donald Trump
MediaFlux
Lista măsurilor fiscale pentru 2026. ”Ordonanța Trenuleț”, pe masa Guvernului
stirilekanald.ro
Rusia anulează acordul militar cu România. Schimbare majoră care declanșează alerta în NATO
Superliga 2025 – runda finală: FCSB vs Rapid și alte 2 meciuri de top în weekend