Dieta-fulger înainte de Crăciun: Cum slăbeşti 2 kilograme în 3 zile. Află meniul complet!

Rasufla usurata! Aceasta dieta-fulger te va ajuta ca in trei zile sa scapi de 2 kilograme si sa te simti mai bine in pielea ta. In plus, dieta este bazata pe portocale, fructe care se gasesc din belsug in magazine in aceasta perioada, asa ca iti va fi simplu sa slabesti.

Pe langa faptul ca sunt aliatele siluetei tale, portocalele sunt o sursa importanta de vitamina C, au proprietati detoxifiante, contribuie la intarirea sistemului imunitar si iti fac parul si pielea frumoase.
Combina consumul de portocale cu proteine de origine animala. In acest fel vei arde mai multa grasime.

Aceasta dieta iti va furniza circa 1200 calorii intr-un interval de 24 ore, fara a-ti incetini metabolismul, si te va ajuta sa scapi de circa 2 kg in trei zile.
Iata cum arata meniul pentru dieta-fulger:

Ziua 1
Mic dejun: 1 felie paine alba, 1 portocala, 100 g fulgi de ovaz, 100 ml suc de portocale;
Pranz: 2 felii de paine cu tarate, 1 bucata de somon cu frunze de salata verde si dressing de lamaie; la desert, poti consuma 100 g iaurt, 1 portocala si 1 lingura de miere;
Cina: 1 portie mica de ficat cu ciuperci, prajite intr-un strop de ulei, 1 pumn de zmeura sau alte fructe de padure, 1 iaurt degresat.

Alte articole

Marina Almășan dezvăluie dieta secretă care a ajutat-o să se mențină tânără și la 59 de ani. Ce a schimbat în alimentație pentru a avea o siluetă de invidiat: „Am renunțat de 5-6 ani, mi s-a părut mie că mă ajută” GALERIE FOTO

Dieta Ornish. Ce alimente sunt permise și cum arată meniul pe 3 zile

Citeşte mai mult pe ele.ro