Ce se întâmplă în corpul tău dacă faci asta timp de 25 de minute în fiecare zi

Studiile recente arată că doar 25 de minute de exerciții fizice zilnice pot duce la pierderi semnficative în greutate, astfel că și cele mai ocupate persoane își pot face timp pentru asta.

Exercițiile fizice sunt o parte importantă a unui stil de viață sănătos, însă nutriționiștii atrag atenția și asupra faptului că orice aliment pe care îl consumăm contează, așa că ar trebui să fim extrem de atenți cu dieta, scrie evz.ro.

Aproape 2,1 miliarde de persoane – respectiv 30% din populaţia mondială -, din care peste 62% provin din ţările în curs de dezvoltare, sunt supraponderale sau suferă de obezitate, conform unui studiu american, publicat în luna mai a anului trecut.

Alte articole

Ilie Bolojan, despre concedierile din primării: „Trebuie să scăpăm de cei care taie frunză la câini. Cei care lucrează îi duc în spate pe ăștia”

Gigi Becali și-a schimbat numărul de telefon după ce a fost publicat online de Cristian Rizea. „M-au sunat 500 de oameni instant!”