Calculează singur: GREUTATEA IDEALĂ în funcţie de vârstă şi înălţime

Adolescentele au cele mai multe probleme în ceea ce priveşte greutatea. Aşa că specialiştii s-au gândit să realizeze un tabel care să îţi calculeze kilogramele pe care trebuie să le ai în funcţie de vârstă şi înălţime.

Desigur, este important ca totul este orientativ şi că tot ce contează de fapt este sănătatea. Astfel, o dietă bazată pe fructe, legume şi carne slabă vă garantează succesul.

Vârsta Înălţime medie Greutate medie

10 ani 138 cm 31 kg

Alte articole

Tu știi cât zahăr conţin fructele? Iată ce trebuie să ştii înainte de a tăia un pepene sau o portocală!

De ce eliminarea grăsimii abdominale este esenţială pentru o viaţă mai lungă şi mai sănătoasă

11 ani 143 cm 36 kg

12-14 ani 150- 160 cm 41-47 kg.

15-18 ani 162-165 cm 52-56 kg

iata un tabel in care este exprimata greutatea ideala la femei adulte, in functie de inaltime si de tipul de conformatie fizica :

Inaltime (m)	Constitutie slaba	Constitutie medie	Constitutie solida
1.55	47 kg	55 kg	62 kg
1.58	48 kg	56 kg	65kg
1.61	50 kg	58 kg	67 kg
1.64	51 kg	60 kg	68 kg
1.67	53 kg	61 kg	70 kg
1.70	54 kg	63 kg	72 kg
1.73	55 kg	64 kg	73 kg
1.77	57 kg	65 kg	75 kg
1.80	58 kg	68 kg	77 kg
1.82	59 kg	69 kg	78 kg
1.85	60 kg	70 kg	79 kg

Calculeaza singur AICI

Urmarește RomaniaTV.net și pe