Lucruri pe care oamenii sănătoşi le fac înainte să plece la muncă

Cu toţii avem o rutină de dimineaţă, înainte de a pleca la muncă. Unii beau o cafea, alţii îşi iau micul dejun, alţii citesc ştirile sau se uită la televizor.

Alina Costache
12 feb. 2015, 21:23

Lucruri pe care oamenii sănătoşi le fac înainte să plece la muncă

Iata cateva obiceiuri ale diminetii pe care ar trebui sa le ai si tu, daca vrei sa fii sanatos:

1. Bea apa calda cu lamaie

Apa calda cu lamaie activeaza digestia, te hidrateaza si iti da un start in zi plin de vigoare.

2. Fa miscare

Alte articole

Cum a reușit Dragoș Pătraru să slăbească 30 de kilograme. Alimentele la care a renunțat: „Sunt dezastru pentru sănătate”

Carmen Șerban, detalii secrete despre starea ei de sănătate! Care sunt lucururile la care a renunțat definitiv: „Am de lucrat și emoțional și psihic și medical”

O alergare usoara, cateva exercitii de yoga sau stretching sunt doar cateva exemple de miscari pe care le poti executa dimineata. Ele te ajuta sa iti eliberezi mintea, sa reduci stresul si sa te energizezi.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeşte şi CITATE care îţi pot schimba complet VIAŢA. Urmează sfaturile marilor GÂNDITORI

Urmarește RomaniaTV.net și pe