Răceală şi gripă: 5 sucuri miraculoase care te pun rapid pe picioare

Ghimbirul, lămâia, frunzele verzi şi iarba de grâu sunt câteva dintre remediile care dau roade şi te ajută să scapi mai repede de răceală. Dacă simţi că te ia răceala încearcă aceste băuturi care s-ar putea să te ajute mai mult decât o mulţime de medicamente!

1. Smoothie verde cu spirulină

Ai nevoie de:

• 1 mână de frunze de spanac
• 1 lingură cu nuci caju
• 1/2 linguriţă cu spirulină pudră
• 1 linguriţă cu seminţe de in măcinate
• apă plată
• zeamă de lămâie
• ghimbir pudră sau proaspăt.

Se pun toate ingredientele în blender şi se amestecă până obţii o băutură cremoasă. 

Alte articole

Cu ce probleme de sănătate se confruntă Jasmine, una dintre cele mai cunoscute dansatoare. „O săptămână nu m-am putut ridica din pat”

Lista centrelor unde persoanele cu simptome de infecţii respiratorii, inclusiv gripă, se pot prezenta pentru evaluare medicală

2. „Shot” de ghimbir şi lămâie – recomandare Deliciously Ella

Ai nevoie de:

• 1/2 lămâie
• 1 rădăcină de ghimbir proaspăt (aproximativ 50 de grame).

Se foloseşte storcătorul pentru a obţine sucul. 

3. Suc verde anti-răceală – recomandare nutriţionist David Wolfe

Conţine vitamine şi minerale care întăresc sistemul imunitar şi acesta va lupta mai uşor cu răceala şi gripa.

Ai nevoie de:

• frunze de spanac sau kale
• 1/2 legătură de pătrunjel
• 1 castravete
• 4 beţe de ţelină apio
• 3 mere
• 1 lămâie
• o bucată de ghimbir.

Se foloseşte un storcător pentru a obţine sucul şi se consumă imediat.

Cite;te mai mult pe eva.ro