Cantitatea şi orele la care TREBUIE să bei apă

Pentru a beneficia de toate avantajezele unei hidratari corecte trebuie sa iti incepi ziua cu doua pahare de apa baute pe stomacul gol. Acestea iti vor pune in miscare toate organele si te vor pregati ziua care a inceput, scrie feminis.ro.

Se spune ca in timpul mesei nu trebuie sa bei apa, insa daca bei un pahar cu 30 de minute inainte de fiecare masa, aparatul tau digestiv va functiona excelent.

De asemenea, pentru a-ti regla tensiunea arteriala, nu uita sa bei un pahar cu apa inainte de a intra in cabina de dus. Incheie ziua tot cu un pahar de apa, baut la culcare, care scade, pe termen lung, riscul aparitiei unui infarct.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeşte şi Sticlele de plastic din care bem apă, PERICOL pentru SĂNĂTATE

Alte articole

(SURSE) NATO ia măsuri de securitate în România, după tragedia din Galați. Sistemul antidronă MEROPS ar putea trece sub comanda Alianței

Revenire spectaculoasă la „Românii au talent”: Alexandra Căpitănescu a urcat pe scena unde s-a remarcat prima dată ca artistă, în urmă cu șapte ani