Ce să faci şi ce să nu faci dacă vrei să rămâi însărcinată

Iata ce este recomandat sa faci sau, dimpotriva, sa nu faci pentru a avea un bebe sanatos.

1. Sporeste aportul de acid folic

Acidul folic scade riscul aparitiei unor malformatii congenitale. Aceste defecte apar in primele saptamani de sarcina, cand dezvoltarea bebelusului este „exploziva”. De multe ori in aceasta perioada femeile nici nu stiu ca sunt gravide. De aceea medicii recomanda acidul folic inainte de conceptie.

2. Redu cantitatea de cofeina

Alte articole

Alina Laufer este gravidă, din nou, la 42 de ani: „Am rămas prin fertilizare in vitro. Am fost destul de reținută”

Roxana Nemeș, însărcinată cu gemeni! Artista a dezvăluit sexul bebelușilor: „Tot ce am visat!”

Daca iti incepi ziua cu o cana mare de cafea, n-ar fi rau sa incepi inca de pe acum sa o reduci sau chiar sa o elimini. Nu exista studii certe care sa stabileasca o cantitate sigura de cafea pe timpul sarcinii, insa medicii recomanda cat mai putin posibil.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeşte şi Când apar poftele în sarcină