5 MITURI demontate despre cafeină

1. Cafeina este deshidratanta

Da, cafeina are un oarecare efect diuretic, insa nu trebuie uitat faptul ca, de obicei, este consumata in cafea sau ceai. Iar apa din aceste bauturi cafeinizate anuleaza efectul deshidratant al cafeinei. Iar un studiu realizat in 2014 a sugerat ca bautorii de cafea sunt mai rezistenti la efectele deshidratante.

2. Cafeaua fara cofeina nu-ti ofera un surplus de energie

Potrivit unor teste facute pe 36 de cesti de cafea decofeinizata in bauturi s-au descoperit in jur de 20 miligrame de cafeina, mult mai putin decat o o cana obisnuita de cafea, insa nu este total lipsita de aceasta substanta.

Alte articole

O tânără din Turcia, în stare gravă la spital după ce a băut o cafea în Istanbul. Băutura ar fi fost preparată cu detergent de vase

Cele cinci ZODII care nu-și pot începe ziua fără o ceașcă de cafea, licoarea care le dă energie pentru planurile lor mărețe

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro