Combinaţii alimentare pe care trebuie să le eviţi

De cele mai multe ori, după masă, ne ridicăm foarte plini, balonați și cu alte stări ciudate. Și apoi ne consolăm cu faptul că putem lua un medicament care să ne facă să ne simțim mai bine. Iar organismul suferă de fiecare dată când facem combinații nesănătoase și tratăm cu medicamente.

Citeşte şi Beneficiul uimitor al curei de 5 zile cu pătrunjel şi lămâie

De aceea, pentru a mări capacitatea sistemului digestiv, plante medicinale ca ginseng și gențiana, îmbunătățesc puterea de asimilare a elementelor nutritive dintr-un aliment, astfel ajutând digestia.

Una din combinațiile dezastruoase, pe care le facem foarte des la micul dejun este omleta cu șuncă, salam sau bacon. Iar cei care folosesc și brânză, trebuie să știe că este un adevărat chin pentru stomac și vezică biliară. Omleta oricum nu este o mâncare prea benefică, iar combinațiile sunt foarte grele pentru organism. Salata mediteraneeană poate fi o alternativă excelentă dimineața, deci aveți încredere în legume, semințe crude, busuioc, oțet, ulei extravirgin de măsline, brânză și ouă în cantități egale.

Alte articole

Ce alimente trebuie să eviți la micul dejun pentru a avea o dietă echilibrată și sănătoasă. Vezi sfaturile cardiologului Gheorghe Cerin: „Au foarte mult zahăr”

Țara care a câștigat „Cupa Mondială a Micului Dejun”. Pâinea cu șorici de porc a primit cele mai multe voturi

Citește integral articolul pe clicksanatate.ro.