Băuturi ideale în cura de slăbire

In timpul dietei, suntem foarte atenti la ceea ce mancam, dar mai putin la ceea ce bem. Aceasta este o greseala majora care poate anula toate eforturile pe care le facem. Alegerea unor bauturi potrivite poate imbunatati metabolismul, potoli apetitul si reduce aportul caloric total. Ce bauturi sunt daunatoare si care sunt benefice in cura de slabire?
Alina Costache
04 mai 2015, 05:54
Băuturi ideale în cura de slăbire

Bauturi carbogazoase

De fiecare data cand consumam o sticla de suc carbogazos, caloriile sedepun. O trecere la sucurile fara acid este un mod evident de a reduce aportul caloric, dar studiile de specialitate prezinta rezultate mixte cu
privire la eficacitate. Este un beneficiu pe termen scurt, pana si bauturile fara zahar si fara acid pot ingrasa. Daca mancam si bem mai multe calorii decat consumam, eforturile sunt in zadar, indiferent de sucul ales.

CITEŞTE ŞI: Cum ar trebui să mâncăm CORECT legumele: CRUDE sau GĂTITE?

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Hidratare cu apa plata

Alte articole
De ce nu e bine să bei apă chiar înainte de culcare. Cum îți poate afecta somnul
De ce nu e bine să bei apă chiar înainte de culcare. Cum îți poate afecta somnul
Vecinul ți-a inundat apartamentul și refuză să plătească? Iată ce pârghii legale ai
Vecinul ți-a inundat apartamentul și refuză să plătească? Iată ce pârghii legale ai

Inlocuirea oricarei bauturi cu apa reduce considerabil aportul caloric zilnic. Doua pahare de apa plata, consumate inainte de masa ajuta la senzatia de satietate si astfel reducem automat cantitatea si portiile de mancare. In plus, apa are efecte pozitive asupra metabolismului si capacitatii de ardere a grasimilor, precum si asupra starii generale de sanatate.

Suc de fructe

Sucul de fructe poate avea la fel de multe calorii ca bauturile carbogazoase, dar are mai multi nutrienti. Apare o dilema: dorim un plus de vitamine si antioxidanti, dar fara zahar in surplus. Putem consuma fara probleme suc 100% natural, fara adaos de zahar si indulcitori.

Citeşte mai mult pe curademiere.ro

Citeste și...
Ce salariu are Dominic Fritz. Primarul Timișoarei contestă decizia care îi interzice candidatura până în 2030
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ionuț Radu, de nerecunoscut după ce a recurs la o schimbare radicală de look. Cum arată acum fotbalistul
Ultimele Stiri
EXCLUSIV Sebastian Ghiță demontează mitul „eroului” Ilie Bolojan: „El este în același fel precum Traian Băsescu și Iohannis, tot de la Securitatea lui Ceaușescu. Ce rost are să ne tot păcălim?”
Politica
EXCLUSIV Sebastian Ghiță demontează mitul „eroului” Ilie Bolojan: „El este în același fel precum Traian Băsescu și Iohannis, tot de la Securitatea lui Ceaușescu. Ce rost are să ne tot păcălim?”
Protest în Piața Victoriei cu steaguri și mesaje despre capturarea justiției: ”România e sub asediu, e nevoie să apărăm democrația”
Societate
Protest în Piața Victoriei cu steaguri și mesaje despre capturarea justiției: ”România e sub asediu, e nevoie să apărăm democrația”
Denise Rifai a plecat de la DNA după mai bine de 3 ore de audieri. Vedeta TV, vizibil supărată de situație FOTO
Justitie
Denise Rifai a plecat de la DNA după mai bine de 3 ore de audieri. Vedeta TV, vizibil supărată de situație FOTO
EXCLUSIV Victor Ponta trage un mare semnal de alarmă: „Avem deja șase săptămâni de la demiterea Guvernului Bolojan, avem ministere care nu au deloc ministru și nu ne mai putem permite să așteptăm. Fiecare zi ne costă foarte mulți bani și ne reduce șansele de a ne salva din această prăpastie”
Politica
EXCLUSIV Victor Ponta trage un mare semnal de alarmă: „Avem deja șase săptămâni de la demiterea Guvernului Bolojan, avem ministere care nu au deloc ministru și nu ne mai putem permite să așteptăm. Fiecare zi ne costă foarte mulți bani și ne reduce șansele de a ne salva din această prăpastie”
Cheloo, săltat de poliţie de pe stradă. Artistul reuşise să fugă de sub escortă în timp ce era transportat de la spitalul de psihiatrie din Voila către spitalul din Câmpina
Life
Cheloo, săltat de poliţie de pe stradă. Artistul reuşise să fugă de sub escortă în timp ce era transportat de la spitalul de psihiatrie din Voila către spitalul din Câmpina
DailyBusiness
Radu Miruță avertizează după scandalul ploșnițelor de la metrou: „Cei responsabili vor pleca, vor plăti sau vor ajunge la Parchet”
Spynews
Fostă concurentă de la Mireasa, mamă pentru a doua oară. Ce nume a ales pentru fiica ei
Fanatik.ro
Care este cel mai mare regret pe care îl are Gică Hagi. Și-ar fi dorit să joace o singură partidă
Capital.ro
Alertă pentru părinți! Un produs pentru bebeluși, retras urgent de la vânzare. Există risc de sufocare, iar clienții sunt rugați să îl returneze imediat
Playtech.ro
Românii care rămân fără șomaj dacă refuză acest lucru. Regula puțin cunoscută
România rămâne campioana inflației în UE, cu un nivel de aproape trei ori peste media europeană. „Economia refuză să acorde girul acestor venituri”
wowbiz.ro
Răzvan Lucescu a izbucnit în lacrimi atunci când a vorbit despre tatăl său! Nu poate trece nici acum peste pierderea suferită: „E greu de acceptat”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Veste tragică în industria muzicii hip-hop. Tay Keith, producătorul lui Travis Scott, a fost găsit fără suflare la 29 de ani
iamsport.ro
”Selymeș nu a primit Mercedes pentru că era ungur?”. Componentul Generației de Aur a spus lucrurilor pe nume: ”Ne-a strâns la hotel”
MediaFlux
Război total în PNL! Partidul și Ilie Bolojan, dați în judecată
stirilekanald.ro
Sorin Grindeanu premier, în locul lui Veștea
Știi care sunt cele 7 aspecte care fac diferența atunci când alegi un salon de masaj în București?