4 motive să mănânci avocado în fiecare zi

Multa lume a auzit de beneficiile fructului avocado. Dar foarte putini l-au incercat. Avocado este un fruct cu adevarat miraculos care ar trebui consumat zi de zi. Daca nu te-a convins deocamdata cu proprietatile lui, iata 4 motive sa-l incerci.
Alina Costache
10 mai 2015, 20:17
4 motive să mănânci avocado în fiecare zi

NU ingrasa

In fuga noastra de grasimi, uitam sa consumam grasimile cu adevarat sanatoase. Avocado nu te ingrasa, insa este o sursa excelenta de grasimi mononesaturate, care previn aparitia bolilor cardiovasculare. In plus, avocado contine fibre care „taie” pofta de mancare. Studiile arata ca dupa o masa la care ai avut si avocado, senzatia de satietate persista mai mult decat dupa o masa fara avocado.

Este delicious, cremos si plin de vitamine

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Avocado are o textura cremoasa, are un gust bun si poti beneficia de proprietatile a peste 14 minerale, proteine, aminoacizi esentiali, fibre solubile, fitosteroli, polifenoli, carotenoide, omega-3, vitamine din complexul B, vitaminele C, E si K.

Alte articole
ANAF lansează aplicația „iBon”. Utilizatorii vor putea verifica bonurile fiscale de pe telefon
ANAF lansează aplicația „iBon”. Utilizatorii vor putea verifica bonurile fiscale de pe telefon
Eurovision 2026. România, umilită de Moldova în finală. Câte puncte ne-au dat vecinii de peste Prut
Eurovision 2026. România, umilită de Moldova în finală. Câte puncte ne-au dat vecinii de peste Prut

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citeste și...
Orașul din România considerat strategic pentru apărare. E mic, mulți nici nu știu să îl arate pe hartă
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Fără precedent! Suma colosală pe care o plătesc oltenii pentru testul antidoping comandat la finala SuperLigii cu U Cluj
DailyBusiness
EL PAÍS SUA: Un e-mail al Pentagonului indică posibilitatea suspendării Spaniei din NATO
Spynews
Vremea se va schimba radical în România! Europa, lovită de un val neobișnuit de aer rece
Fanatik.ro
Top 5 cele mai scumpe mașini deținute de starurile din fotbal. ”Bijuteria” de 35 de milioane de dolari din garajul lui Messi
Capital.ro
Regulă pentru proprietarii de apartamente sau garsoniere. Accesul în propria locuință este limitat prin lege. Se cere acordul în aceste cazuri
Playtech.ro
Ryanair taie zboruri spre destinații de vacanță din Europa. Unde vor avea probleme românii care pleacă în concediu
Adevarul
Surpriză de la ANAF - Introduce Inteligența Artificială pentru controale. Experții avertizează: „Apar halucinații, riscul de erori e uriaș”
wowbiz.ro
Apar detalii neașteptate în crima din Bihor. Avocatul familiei fetei ucise vorbește despre posibila implicare a altor persoane: „Nu o să spun cu nume și prenume”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Cum ar fi supraviețuit micuțul Alexandru în pădure timp de două zile! Un fost vânător a venit cu explicații
iamsport.ro
Fostul jucător din Ștefan cel Mare a spus că ”adevărata” Dinamo nu e echipa din SuperLiga: ”Când jucam acolo, nici nu îmi venea să cred”
MediaFlux
Cine este Dara, câștigătoarea Eurovision 2026. Tânăra de 27 de ani din Bulgaria a câștigat X Factor în 2015
stirilekanald.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
PSG – Bayern și Atletico – Arsenal se joacă azi și mâine. Cote 1×2, antepost și ponturi