Ce să mănânci pentru a avea unghii sănătoase. Sfaturile expertului

Este simplu! Lipsa anumitor substante din corp afecteaza conditia unghiilor dar mancand ce trebuie nu va rezolva doar problema unghiilor ci si a sanatatii in general. Nu degeaba se spune ca unghiile te reprezinta. La o inspectie mai atenta ne putem da seama de ce ducem lipsa si cum putem repara acest lucru.

1. Unghii lipsite de viata, fara culoare, pale?

Atunci se prea poate sa aveti o deficienta de Vitamina B. Pe masura ce imbatranim, corpul nostru nu mai absoarbe Vitamina B atat de usor. Incercati sa includeti in dieta mai multe legume cu frunzele mai inchise la culoare, mazare, fasole verde spanac sau linte.

Citeşte continuarea pe Lyla.ro

Alte articole

Unghiile cu efect de catifea, la modă în sezonul rece: „Capătă nuanțe schimbătoare, delicate și sofisticate”

Alimentele care te ajută să ai unghii sănătoase. Ce să mânânci ca să eviți exfolierea și ruperea unghiilor