Vorbe din bătrâni care te menţin sănătos

Sfaturi, sfaturi, sfaturi… Dintotdeauna oamenii au primit si si-au dat sfaturi. Cei mai intelepti sau cei mai inaintati prin experienta vietii au oferit indrumari celor care au avut nevoie de ele sau se aflau la inceput de drum. Chiar si in vremurile tineretilor bunicilor nostri, cand lucrurile stateau oricum cu mult mai bine la capitolul sanatate, sfaturile despre o viata sanatoasa nu lipseau. Si, rasfoindu-le, simtim ca fie ne inspira si pe noi, fie le consideram tare depasite! Oricum le-am privi, tot ne pun o secunda pe ganduri.
Alina Costache
23 iun. 2015, 20:18
Vorbe din bătrâni care te menţin sănătos

Culca-te devreme si scoala-te de dimineata. Dormi 8 ore, acoperit bine, pe un asternut mai tare decat prea moale, intr-o odaie bine aerisita (cu fereastra intredeschisa).

Dimineata la sculare, bea un pahar de apa proaspata. Fa exercitii gimnastice inspirand lent aerul.

Spala-te cu apa rece, frictioneaza-te cu un servet aspru.

Ia un mic dejun usor, dar substantial.

Alte articole
Care este starea de sănătate a lui Rică Răducanu. Probleme grave de sănătate pentru legenda din Giuleşti
Care este starea de sănătate a lui Rică Răducanu. Probleme grave de sănătate pentru legenda din Giuleşti
Ce alimente trebuie să eviți la micul dejun pentru a avea o dietă echilibrată și sănătoasă. Vezi sfaturile cardiologului Gheorghe Cerin: „Au foarte mult zahăr”
Ce alimente trebuie să eviți la micul dejun pentru a avea o dietă echilibrată și sănătoasă. Vezi sfaturile cardiologului Gheorghe Cerin: „Au foarte mult zahăr”

Reia-ti ocupatia zilnica si pe cat posibil evita mijloacele artificiale de locomotiune (tramvai, trasura, automobil, etc).

Munceste cu tragere de inima. Munca sa nu-ti para un chin, ci o placere.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeste și...
Viorica Dăncilă, apariţie uluitoare! Rochia neaşteptată a atras atenţia imediat. Ce s-a văzut când fostul premier a...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Fosta campioană a României care a ajuns om al străzii la Gara de Nord. Viața ei a luat o întorsătură neașteptată, dar acum a reușit să își revină
Ultimele Stiri
Anunţul momentului pentru românii care stau în blocuri cu 4 etaje. Legea este aproape gata!
Societate
Anunţul momentului pentru românii care stau în blocuri cu 4 etaje. Legea este aproape gata!
Iarna astronomică începe oficial duminică, 21 decembrie 2025, la ora 17:03. Ce se întâmplă în cea mai lungă noapte din an
Diverse
Iarna astronomică începe oficial duminică, 21 decembrie 2025, la ora 17:03. Ce se întâmplă în cea mai lungă noapte din an
Care este singurul supermarket din România deschis în prima zi de Crăciun. Program special pe 25 decembrie 2025
Societate
Care este singurul supermarket din România deschis în prima zi de Crăciun. Program special pe 25 decembrie 2025
Ilie Bolojan, de Ziua Memoriei Victimelor Comunismului: „După 36 de ani de libertate, avem încă multe de corectat. Este important să nu ne lăsăm atrași de nostalgii periculoase sau de încercări de a relativiza crimele comunismului”
Politica
Ilie Bolojan, de Ziua Memoriei Victimelor Comunismului: „După 36 de ani de libertate, avem încă multe de corectat. Este important să nu ne lăsăm atrași de nostalgii periculoase sau de încercări de a relativiza crimele comunismului”
Victor Ponta, reacție tăioasă după ce România a spus „da” împrumutului uriaș pentru Ucraina: „A redus bugetele pentru sănătate, educație, cultură și sport, dar este de acord să acorde împrumuturi, alături de alte state din Uniunea Europeană, în valoare de 90 de miliarde de euro”
Politica
Victor Ponta, reacție tăioasă după ce România a spus „da” împrumutului uriaș pentru Ucraina: „A redus bugetele pentru sănătate, educație, cultură și sport, dar este de acord să acorde împrumuturi, alături de alte state din Uniunea Europeană, în valoare de 90 de miliarde de euro”
DailyBusiness
OpenAI pregătește lansarea unei versiuni ChatGPT pentru adulți. Ce caracteristici va avea noul model de chatbot
Spynews
Mama Mihaelei Rădulescu s-a stins din viață! Vedeta a revenit de urgență în România
Fanatik.ro
La 4 ani de la retragerea din activitate, Ana Maria Brânză face un anunț neașteptat. Cum se simte acum, de fapt ”Am început să caut ajutor”
Capital.ro
Doliu în televiziune! Cel mai frumos actor actor s-a stins din viață. Toată lumea l-a văzut în seriale la TV
Playtech.ro
Câţi de 9 vezi în imaginea de mai jos: ai 20 de secunde la dispoziţie pentru a da răspunsul corect
Adevarul
Putin s-a adresat națiunii având în spate o hartă uriașă a Rusiei. Cum stau lucrurile în realitate pe câmpul de luptă din Ucraina, potrivit analiștilor
wowbiz.ro
Primele imagini cu Mihaela Rădulescu, la capela unde este depus sicriul mamei sale. A venit de la Monaco cu o zi înainte de înmormântare, după un zbor cu întârziere | EXCLUSIV
Economica.net
"Anomalia" din magazinele LIDL. Ce produs e mai ieftin în Germania decât în România
kanald.ro
Ultimul mesaj postat de Mălina, tânăra de 27 de ani care și-a găsit sfârșitul după ce ar fi căzut de la etajul 7 al unui bloc din Oradea. Era jurnalistă și pasionată de fotografie
iamsport.ro
Bölöni l-a numit ”cel mai bun din Europa” pe fotbalistul Generației de Aur: ”Peste Beckenbauer! Era elegant și eficace”
MediaFlux
Cum a ajunbs România bătaia de joc a importatorilor. Mâncăm "furaje pentru animale"
stirilekanald.ro
Profesoară de 31 de ani, înjunghiată mortal de un elev din clasa a VIII-a! Un copil de numai 4 anișori a rămas acum orfan
DOLIU! A MURIT! PEPE „drum bun printre stele”… vestea a venit ca un trăznet