Vorbe din bătrâni care te menţin sănătos

Sfaturi, sfaturi, sfaturi… Dintotdeauna oamenii au primit si si-au dat sfaturi. Cei mai intelepti sau cei mai inaintati prin experienta vietii au oferit indrumari celor care au avut nevoie de ele sau se aflau la inceput de drum. Chiar si in vremurile tineretilor bunicilor nostri, cand lucrurile stateau oricum cu mult mai bine la capitolul sanatate, sfaturile despre o viata sanatoasa nu lipseau. Si, rasfoindu-le, simtim ca fie ne inspira si pe noi, fie le consideram tare depasite! Oricum le-am privi, tot ne pun o secunda pe ganduri.
Alina Costache
23 iun. 2015, 20:18
Vorbe din bătrâni care te menţin sănătos

Culca-te devreme si scoala-te de dimineata. Dormi 8 ore, acoperit bine, pe un asternut mai tare decat prea moale, intr-o odaie bine aerisita (cu fereastra intredeschisa).

Dimineata la sculare, bea un pahar de apa proaspata. Fa exercitii gimnastice inspirand lent aerul.

Spala-te cu apa rece, frictioneaza-te cu un servet aspru.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Ia un mic dejun usor, dar substantial.

Alte articole
Monica Tatoiu ține cură de slăbire din cauza unor probleme de sănătate: „Am niște analize de ficat mai urâte. De asta am început dieta”
Monica Tatoiu ține cură de slăbire din cauza unor probleme de sănătate: „Am niște analize de ficat mai urâte. De asta am început dieta”
Călcatul rufelor și spălatul vaselor pot reduce riscul unor boli grave. Recomandarea este valabilă pentru toată lumea
Călcatul rufelor și spălatul vaselor pot reduce riscul unor boli grave. Recomandarea este valabilă pentru toată lumea

Reia-ti ocupatia zilnica si pe cat posibil evita mijloacele artificiale de locomotiune (tramvai, trasura, automobil, etc).

Munceste cu tragere de inima. Munca sa nu-ti para un chin, ci o placere.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeste și...
ANAF extinde controalele fiscale pentru persoanele fizice. Cine poate intra în vizorul inspectorilor Antifraudă
Trump îl susține pe Mike Lindell și atacă pe Amy Klobuchar într-o postare pe Truth Social
Ce au pățit doi suporteri spanioli înainte de meciul naționalei lor de la Cupa Mondială. Au fost găsiți în lacrimi la intrarea în stadion
DailyBusiness
Republica Moldova avansează spre aderarea la UE. Au fost deschise noi capitole de negociere
Spynews
Ce a pățit Gabriela Cristea în urma tratamentului pentru slăbit pe care l-a urmat. Prezentatoarea TV a pus punctul pe „i”
Fanatik.ro
Fostul antrenor de la FCSB nu vrea să mai audă de fotbalul românesc: „Trebuie să fii tânăr, ieftin și ascultător”
Capital.ro
DNSC avertizează asupra unui nou val de atacuri cibernetice. Mesaje false cu amenzi și probleme la sistemul ANCPI
Playtech.ro
Harta salariilor din România. Unde se câștigă cel mai bine în țară. Domeniile cu salarii de peste 13.000 de lei și cele cu cele mai mici venituri
Adevarul
Tot mai mulți români cer băncilor înapoi comisioanele și dobânzile. Cum îți poți recupera banii fără proces
wowbiz.ro
Cum arată fiul Mădălinei Manole la 17 ani! Fratele regretatei artiste a publicat o fotografie în premieră cu Petru Mircea Jr.
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Un muncitor s-a stins din viață la locul de muncă, după ce o bucată de lemn i-a pătruns în abdomen
iamsport.ro
Radu Banciu, uluit de un fotbalist din SuperLiga: ”Genial! Cel mai mare din istorie”
MediaFlux
Anunțul Rusiei privind un posibil atac în țările baltice. Omul lui Putin dezvăluie strategia Moscovei
stirilekanald.ro
Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...
Masaj de cuplu la Soul Masaj București: de ce aleg cuplurile experiențe la salon în locul unei seri acasă?