Sănătatea mentală, în pericol de la un gest nesemnificativ

Să stai pe scaun tot timpul este foarte rău pentru sănătatea generală. Acest lucru scade circulaţia sângelui şi creşte riscul de boli cronice. Cercetătorii din Australia sunt de părere că sedentarismul înrăutăţeşte simptomele anxietăţii sau ale altor boli ale sănătăţii mintale, scrie doctorulzilei.ro.

Citeşte şi Îţi faci tot timpul griji? Sfaturi care te ajută să renunţi la acest obicei

Diabetul şi alte boli asociate sedentarismului duc la simptome din ce în ce mai vizibile ale anxietăţii şi depresiei. Sfatul cercetătorilor este că să facem mişcare cel puţin 30 de minute în fiecare zi dacă suntem obligaţi să stăm la birou toată ziua.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeşte şi Cât timp ar trebui să stăm în picioare în fiecare zi

Alte articole

Teodora Stoica se confruntă cu probleme de sănătate după moartea câinelui său. Tânăra spune că a ajuns să își neglizeze complet organismul: „Sistemul meu nervos cedează”

De ce răceala poate fi mai greu de suportat de bărbați. Adevărul despre „gripa bărbătească” și diferențele dintre sistemele imunitare ale bărbaților și femeilor