Super-alimentele lunii iulie pe care nu ai voie să le ratezi

Nu exista o luna mai buna pentru a manca fructe de sezon decat iulie. Cele mai dulci fructe pe care le poate produce natura sunt acum puse la dispozitia oamenilor precum si legumele proaspete care ii ajuta sa se racoreasca in zilele caniculare de vara.
Alina Costache
30 iun. 2015, 19:37
Super-alimentele lunii iulie pe care nu ai voie să le ratezi

Iata care sunt super-alimentele lunii iulie pe care ar trebui sa le incorporezi in dieta ta:

1. Piersicile

Piersica este o sursa excelenta de fibre, vitamina A si potasiu, ceea ce ajuta la echilibrarea fluidelor din corpul uman in zilele fierbinti de vara. Totodata, aceste fructe contin si vitamina A ceea ce ajuta nu doar la intarirea sistemului imunitar, dar ajuta si la lupta impotriva ridurile, sustine dieticianul Angela Ginn.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

2. Nectarinele

Alte articole
Carmen Brumă dezvăluie secretul pentru o siluetă perfectă pe timp de vară. Alimentele care te ajută să nu pui kilograme în plus
Carmen Brumă dezvăluie secretul pentru o siluetă perfectă pe timp de vară. Alimentele care te ajută să nu pui kilograme în plus
Nicușor Dan a semnat! Ce se va întâmpla cu adaosul comercial la alimentele de bază
Nicușor Dan a semnat! Ce se va întâmpla cu adaosul comercial la alimentele de bază

La fel precum piersicile (cea mai mare diferenta intre ele este lipsa pufului), nectarinele sunt o sursa excelenta de fibre, vitamina A si potasiu dar si de vitamina C. In plus, ambele fructe au un continut scazut in calorii.

3. Rosiile

O cana de rosii maruntite contine mai mult de o treime din cantitatea de vitamina C si vitamina A recomandate zilnic. De asemenea, rosiile sunt bogate in vitaminele B6, E si K, acid folic, fibre si potasiu.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

 

 

Citeste și...
Averea găsită la percheziții în dosarul azilelor din Bihor. Ce ascundea seiful lui Viorel Pașca, totul a fost ridicat de DIICOT
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Gigi Becali a ales jucătorul surpriză U21 la FCSB: „Chiar dacă nu ar fi regula, ar fi jucat oricum!”
Ultimele Stiri
EXCLUSIV! Avem DOCUMENTELE care fac dovada legăturii dintre Ilie Bolojan, șeful CJ Bihor, și Azilul Groazei patronat de Viorel Pașca în Dumbrava! Direcția de Asistență Socială Oradea l-a premiat pe Pașca pentru ajutorul acordat persoanelor fără adăpost și cu afecțiuni grave! Dovada că știa: din 2021 până în 2023, Ilie Bolojan i-a mulțumit pentru “colaborarea bună” pe care o aveau
Societate
EXCLUSIV! Avem DOCUMENTELE care fac dovada legăturii dintre Ilie Bolojan, șeful CJ Bihor, și Azilul Groazei patronat de Viorel Pașca în Dumbrava! Direcția de Asistență Socială Oradea l-a premiat pe Pașca pentru ajutorul acordat persoanelor fără adăpost și cu afecțiuni grave! Dovada că știa: din 2021 până în 2023, Ilie Bolojan i-a mulțumit pentru “colaborarea bună” pe care o aveau
ULTIMA ORĂ Primele declarații ale lui Viorel Pașca, după audierile de la DIICOT privind dosarul „azilelor groazei” din Bihor: „Cu siguranța am făcut și greșeli. Bolnavii veneau în stare critică. Pozele care le-ați văzut dumneavoastră sunt cele frumoase”. Ce relație avea cu Ilie Bolojan
Societate
ULTIMA ORĂ Primele declarații ale lui Viorel Pașca, după audierile de la DIICOT privind dosarul „azilelor groazei” din Bihor: „Cu siguranța am făcut și greșeli. Bolnavii veneau în stare critică. Pozele care le-ați văzut dumneavoastră sunt cele frumoase”. Ce relație avea cu Ilie Bolojan
Cum arată Ioana Ginghină fără extensii: „Timp de 4 ani le-am purtat”. Internauții au reacționat imediat
Life
Cum arată Ioana Ginghină fără extensii: „Timp de 4 ani le-am purtat”. Internauții au reacționat imediat
STENOGRAME INCENDIARE din dosarul lui Viorel Pașca! Medicamentele erau împărțite de îngrijitori analfabeți, „după culoarea cutiilor”. Patronul azilelor groazei din Bihor refuza să cheme salvarea pentru pacienții în crize de epilepsie: „Amu pentru epilepsie, ce, să cheamă ambulanța?! Că i-o trece!”
Societate
STENOGRAME INCENDIARE din dosarul lui Viorel Pașca! Medicamentele erau împărțite de îngrijitori analfabeți, „după culoarea cutiilor”. Patronul azilelor groazei din Bihor refuza să cheme salvarea pentru pacienții în crize de epilepsie: „Amu pentru epilepsie, ce, să cheamă ambulanța?! Că i-o trece!”
Adriana Bahmuțeanu reclamă România la CEDO pentru încălcarea drepturilor copilului: „Și-au bătut joc de mine”
Life
Adriana Bahmuțeanu reclamă România la CEDO pentru încălcarea drepturilor copilului: „Și-au bătut joc de mine”
DailyBusiness
ÎCCJ acuză Guvernul că pune presiune pe justiție după sesizarea CCR: „Procesele se soluționează în sala de judecată, nu în spațiul public”
Spynews
Casa Alinei Pușcaș s-a inundat! Prezentatoarea a golit apa cu gălețile: ”Nu am mai trăit așa ceva”
Fanatik.ro
Inna, mesaj emoționant la un an de la moartea lui Mihai Leu. Cântăreața nu l-a uitat pe legendarul sportiv
Capital.ro
Restricții privind accesul copiilor la rețelele sociale în întreaga UE. Anunțul este așteptat în septembrie
Playtech.ro
Copiii din România ar putea pierde accesul la TikTok, Instagram și alte rețele sociale. UE pregătește interdicția
Adevarul
Atunci când iadul s-a pogorât pe Pământ. Unul dintre cele mai terifiante cazuri de posedare din istorie, rămas deocamdată un mister științific
wowbiz.ro
Răsturnare șoc în cazul morții lui Radu Mărginean. Ce s-a descoperit la necropsie. Raportul medico-legal a fost finalizat
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Andrei Singureanu, fost concurent la un show de talente, dispărut de o lună în Portugalia. Familia îl caută cu disperare
iamsport.ro
Dinamo încearcă să dea lovitura verii în SuperLiga! ”Câinii” negociază transferul fotbalistului de 2.000.000 de euro
MediaFlux
PAPARAZZI Ileana Badiu mai în formă ca niciodată după operație! Vedeta a trecut peste toate greutățile și a început să le care FOTO și VIDEO
stirilekanald.ro
Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...
Știi care sunt cele 7 aspecte care fac diferența atunci când alegi un salon de masaj în București?