Câteva minute de mişcare dimineaţa îţi fac plinul de energie şi te ajută să slăbeşti. Dacă sala de fitness nu este pe placul tău, mută programul de antrenament în dormitor. Şi nu e musai să fie în pat. Experimentează poziţii care să-ţi lucreze întreaga musculatură, de cel puţin trei ori pe săptămână, iar rezultatele nu vor întârzia să apară. În plus, iubitul tău se va declara satisfăcut.
Înfrumuseţează
În timpul orgasmului sunt eliberate o serie de substanţe care cresc nivelul de estrogen şi îmbunătăţesc textura pielii şi a părului
Adio, dureri de cap!
Sexul îţi ia durerile cu mâna şi multe studii au dovedit-o. Acest efect apare datorită creşterii nivelului oxitocinei şi al endorfinelor, care acţionează ca analgezice.