Când şi câtă apă trebuie să bei

Iata asadar, momentele cheie in care trebuie sa bei apa, astfel incat organismul sa functioneze la capacitate maxima:

• 4 pahare de apa dupa ce te trezesti. In acest fel organele interne vor fi hidratate si activate.
• 1 pahar cu apa cu 30 de minute inainte de fiecare masa. Te va ajuta la digestie.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

Alte articole

Mircea Badea consumă băuturile energizante ca pe apă: „Beau căldări de peste 25 de ani”

DOCUMENT Apă gratuită în instituții publice, inclusiv în spitale, școli, metrou, aeroporturi și gări. Proiectul a trecut de Senat