Scapă de hemoroizi. Sfaturi ca să previi apariţia hemoroizilor

Cum poti scapa de hemoroizi este o intrebare care macina multa lume. Hemoroizii sunt o problema de sanatate de serioasa, chiar daca nu pune viata in pericol. Sunt durerosi, creeaza o senzatie de disconfort, e normal ca persoanele care sufera vor sa scape de hemoroizi. Din pacate, in cazul hemoroizilor, este mai greu sa-i tratezi,  dar mult mai usor sa-i previi. Iata cateva sfaturi care va pot fi de folosi in incercarea de a scapa de hemoroizi.
Alina Costache
18 iul. 2015, 20:16
Scapă de hemoroizi. Sfaturi ca să previi apariţia hemoroizilor

Consumul de fibre este ideal pentru a scapa de hemoroizi

O dieta saraca in fibre duce la scaderea tranzitului intestinal si la constipatie. Iar constipatia este un factor al aparitiei hemoroizilor, din cauza efortului depus la eliminarea scaunului. Asigurati-va ca in alimentatia voastra sunt incluse alimente precum avocado, cereale integrale, mere, spanac, broccoli, morcovi, banane, portocale, graipfruit. Atentie! Daca nu sunteti un consumator de fibre si vreti sa le introduceti in dieta, luati-o treptat. Prea multe fibre dintr-o data nu sunt deloc bune, intrucat pot cauza balonare, gaze si flatulenta.

Pentru a scapa de hemoroizi, exercitiile fizice nu trebuie omise

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Sa facetii miscare cu regularitate este un element cheie al mentinerii sanatatii. Pe langa faptul ca sunteti mai binedispusi, aveti un tonus bun, reduceti riscurile aparitiei bolilor cardiovasculare, va mentineti glicemia si greutatea sub control etc., iata ca puteti scapa si de hemoroizi cu ajutorul exercitiilor fizice. Atentie insa! Efortul nu trebuie sa fie intens pentru ca transpiratia, dar si miscarile grele pot accentua durerea si disconfortul. Optati in schimb pentru plimbari si alergari usoare, inot sau yoga.

Alte articole
Percheziții la Complexul Energetic Oltenia într-un dosar privind proceduri de achiziții
Percheziții la Complexul Energetic Oltenia într-un dosar privind proceduri de achiziții
Ponta îl pune la zid pe Bolojan după dezastrul economic dezvăluit de INS: „Aloo! Arde casa! Hai cu guvernul care știe economie, nu PR”
Ponta îl pune la zid pe Bolojan după dezastrul economic dezvăluit de INS: „Aloo! Arde casa! Hai cu guvernul care știe economie, nu PR”

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Orașul din România considerat strategic pentru apărare. E mic, mulți nici nu știu să îl arate pe hartă
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ce i-a transmis Mircea Lucescu lui Rică Răducanu înainte de a muri: “Mă duc, Rică, mă duc…”
Ultimele Stiri
Tragedie în București! Psiholoagă de 53 de ani, moartă după ce s-a aruncat de pe un bloc cu 8 etaje din Sectorul 3
Societate
Tragedie în București! Psiholoagă de 53 de ani, moartă după ce s-a aruncat de pe un bloc cu 8 etaje din Sectorul 3
Nicușor Dan cere sporirea cheltuielilor pentru apărare în deschiderea sesiunii plenare a Summit-ului B9 de la Palatul Cotroceni: „Trebuie să dezvoltăm toți împreună o bază industrială militară transatlantică solidă”
Politica
Nicușor Dan cere sporirea cheltuielilor pentru apărare în deschiderea sesiunii plenare a Summit-ului B9 de la Palatul Cotroceni: „Trebuie să dezvoltăm toți împreună o bază industrială militară transatlantică solidă”
Republica Moldova, calificată în finala Eurovision. Ce spune Mihai Trăistariu după prima semifinală: „Piesele s-au modernizat mult”
Life
Republica Moldova, calificată în finala Eurovision. Ce spune Mihai Trăistariu după prima semifinală: „Piesele s-au modernizat mult”
A început Summitul Formatului București 9 la Palatul Cotroceni. Nicușor Dan a făcut primele declarații: „Trebuie să sporim cheltuielile pentru securitate. Este o oportunitate pentru a reafirma sprijinul nostru pentru Ucraina și Republica Moldova, de securitatea lor depinde securitatea noastră”
Politica
A început Summitul Formatului București 9 la Palatul Cotroceni. Nicușor Dan a făcut primele declarații: „Trebuie să sporim cheltuielile pentru securitate. Este o oportunitate pentru a reafirma sprijinul nostru pentru Ucraina și Republica Moldova, de securitatea lor depinde securitatea noastră”
Șoferii români care pleacă în vacanță în Grecia trebuie să fie atenți la această regulă! Ce se schimbă și de când intră în vigoare
Societate
Șoferii români care pleacă în vacanță în Grecia trebuie să fie atenți la această regulă! Ce se schimbă și de când intră în vigoare
DailyBusiness
EL PAÍS SUA: Un e-mail al Pentagonului indică posibilitatea suspendării Spaniei din NATO
Spynews
Cine este mama copilului dispărut din Sibiu. Ce spun oamenii
Fanatik.ro
Cristi Borcea a dezvăluit omul cheie în succesul Universității Craiova: “Are cel mai mare merit!”
Capital.ro
S-a stins un mare actor emblematic. Personajele memorabile l-au transformat într-o figură ușor de recunoscut în cinematografie
Playtech.ro
Cât te costă să-ți montezi centrală termică de apartament în București. Sume reale: 'Merită deranjul și investiția?'
Victorie după 7 ani de umilințe: mama care a învins sistemul pentru a-și vedea agresorul fiicei după gratii: „Acum merg cu capul sus”
wowbiz.ro
Acuzații explozive în cazul crimei din Bihor! Mesaj dur al mamei elevei ucise în Bihor: „Nu voi lăsa adevărul să rămână ascuns”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Ioan Isaiu este condus astăzi pe ultimul drum. Mama actorului, sfâșiată de durere la căpătâiul fiului său
iamsport.ro
'N-a avut voie să antreneze în România!' Cristi Chivu, umilit la negocieri: 'Mi-a spus mie Mircea Lucescu'
MediaFlux
Horoscop 13 mai. Începe un nou capitol important pentru nativi. Zodiile care azi vor avea de câștigat
stirilekanald.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
PSG – Bayern și Atletico – Arsenal se joacă azi și mâine. Cote 1×2, antepost și ponturi