Acidul elagic din struguri, benefic pentru sănătate

Rezultatele descoperite in cadrul studiului au fost publicate anul acesta in Journal of Nutritional Biochemistry. Se indica prezenta bogata in strugurii din soiul Muscadine a unui compus fitochimic numit acid elagic. Substanta este prezentata ca fiind o posibila solutie pentru reducerea grasimilor daunatoare ce provoaca obezitate, sindrom metabolic, boli de inima si diabet zaharat de tip 2.

Cercetatorii noteaza ca un aport de cel putin 2.3 miligrame de acid elagic la fiecare 500 de grame a greutatii corporale a fost asociat cu o scadere de 25% a masei de grasime si o imbunatatire a metabolismului. Aceste date implica un consum de 340 miligrame de acid elagic zilnic pentru o persoana cu greutate de 68 kg.

In mod normal, nu ne putem baza doar pe consumul de struguri pentru a ajunge la acest nivel. Surse bogate in acid elagic includ si alte fructe, legume sau seminte. Autorii studiului admit ca nu este clar daca slabirea a avut loc datorita acidului elagic sau a rezultat in urma unor matrice complexe de nutrienti intrinseci alimentelor naturale. Totusi, atrag atentia asupra faptului ca este indicat ca toate substantele nutritive sa provina din surse naturale si nu din suplimente alimentare.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeşte mai mult pe curademiere.ro

Alte articole

Teodora Stoica se confruntă cu probleme de sănătate după moartea câinelui său. Tânăra spune că a ajuns să își neglizeze complet organismul: „Sistemul meu nervos cedează”

De ce răceala poate fi mai greu de suportat de bărbați. Adevărul despre „gripa bărbătească” și diferențele dintre sistemele imunitare ale bărbaților și femeilor

Citeşte şi Beneficiile uleiului de sâmburi de struguri