Vacanţele all inclusive dăunează sănătăţii. Cum s-a îngrăşat o femeie 23 de kilograme

Bufetul suedez este principalul inamic al greutăţii noastre atunci când alegem vacanţele all inclusive, informează România TV. Găsim acolo zeci de feluri irezistibile de fripturi, paste, salate, dulciuri şi băuturi.

Citeşte şi Spune-mi ce formă a corpului ai ca să-ţi spun ce dietă să ţii

Nutriţioniştii spun că, deşi sunt atâtea sortimente, gustul e acelaşi, aşa că trebuie să fim moderaţi şi să degustăm cel mult patru sortimente pe zi. În plus, trebuie să ne ferim de alimentele care sunt bombe pentru silueta noastră, adică prăjelile, brânzeturile grase, făinoasele, dulciurile şi băuturile răcoritoare. Dar şi să evităm combinaţiile nepotrivite de alimente, cum ar fi carnea cu orez sau cartofi.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Altfel, riscăm să ajungem în situaţia unei britanice de 23 de ani care, după mai multe vacanţe all inclusive, s-a întors cu 25 de kilograme în plus şi a ajuns la 100 kilograme.

Alte articole

Dieta cu care Iuliana Marciuc a slăbit 7 kilograme în doar 5 săptămâni. Vedeta spune că „nu este greu de ținut”, dar are o regulă strictă

Vrei să nu te mai îngrași? Schimbă urgent ora de masă! Secretul pe care profesorul Mencinicopschi îl recomanda

Citeşte şi Cum se distrau oamenii la MARE acum 100 de ani. IMAGINI de COLECŢIE din vremuri de mult apuse

Nutriţioniştii ne recomandă să ne bucurăm din plin de vacanţă, să facem mişcare, dar să alegem un meniu cât mai sănătos, format din peşte, fructe, legume şi lactate degresate.