Zece alimente de evitat dacă ai tensiunea arterială ridicată

Daca ai probleme cu tensiunea arteriala ridicata trebuie sa tii o dieta scazuta in sodiu si grasimi, asa ca urmatoarele 10 alimente ar trebui sa le eviti cu orice pret.
Alina Costache
25 iul. 2015, 18:40
Zece alimente de evitat dacă ai tensiunea arterială ridicată

1. Muraturile: sunt scazute in calorii, ceea ce e bine, dar sunt incarcate cu sodiu. O muratura medie (de aprox. 10 cm) poate avea in jur de 570 mg de sodiu. Asta este mai mult de o treime din limita maxima de sodiu zilnica de 2300 mg!

2. Supa de pui cu taitei la conserva: este considerata adesea o mancare usoara care te calmeaza, dar ar trebui defapt se te ingrijorezi avand in vedere ca o singura portie contine 880 mg de sare.

3. Varza acra: este scazuta in calorii si merge foarte bine cu niste carnati, nu? Jumatate de cana de varza acra are, intr-adevar, numai 13 calorii dar este de evitat deoarece are peste 460 mg de sodiu.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Alte articole
Peștele care îți poate afecta starea de sănătate. Conține o cantitate mare de sodiu și îți crește tensiunea arterială
Peștele care îți poate afecta starea de sănătate. Conține o cantitate mare de sodiu și îți crește tensiunea arterială
Dieta DASH. Cum arata meniul pe o săptămână și cui se adresează
Dieta DASH. Cum arata meniul pe o săptămână și cui se adresează

 

Citeste și...
Gestul Mirabelei Grădinaru când a fost întrebată pe stradă de fiica sa? Nici preşedintele nu a fost foarte încântat
Zbor întârziat sau anulat? Ia-ți banii înapoi cu Despagubire.ro. Până la 600 de euro.
Mesajul lui Ion Iliescu pe care nu a mai apucat să îl facă public. Fostul președinte a pus la zid valul suveranist: „E toxic”
Ultimele Stiri
Judecătoarea Adriana Stoicescu, atac devastator la cei care o critică pe singura candidată la șefia ICCJ: ”Jos labele de pe Savonea! Vedeți-vă de jocurile voastre meschine”
Justitie
Judecătoarea Adriana Stoicescu, atac devastator la cei care o critică pe singura candidată la șefia ICCJ: ”Jos labele de pe Savonea! Vedeți-vă de jocurile voastre meschine”
Pavel Durov, fondatorul Telegram, își lasă averea de 20 de miliarde de euro celor 106 copii ai săi. Aceștia nu vor putea intra în posesia moștenirii decât la împlinirea vârstei de 30 de ani
Extern
Pavel Durov, fondatorul Telegram, își lasă averea de 20 de miliarde de euro celor 106 copii ai săi. Aceștia nu vor putea intra în posesia moștenirii decât la împlinirea vârstei de 30 de ani
Portalul karmic din 25 iunie rupe lanțurile minciunii. Hagalaz destramă tot ce ai construit, Laguz este colacul de salvare
Horoscop
Portalul karmic din 25 iunie rupe lanțurile minciunii. Hagalaz destramă tot ce ai construit, Laguz este colacul de salvare
5 zodii greu încercate de destin în ultimele două săptămâni din luna iunie. Nativii care vor avea de luat decizii importante
Horoscop
5 zodii greu încercate de destin în ultimele două săptămâni din luna iunie. Nativii care vor avea de luat decizii importante
Sfaturile economiștilor pentru români, la ceas de criză. Ce înseamnă regula 50-30-20. ”Ne schimbă viața și ne dă confort”
Economie
Sfaturile economiștilor pentru români, la ceas de criză. Ce înseamnă regula 50-30-20. ”Ne schimbă viața și ne dă confort”
DailyBusiness
Roamingul în afara Europei te poate costa scump. Ce recomandă ANCOM
Spynews
Ce gest au făcut colegii Raisei, fetița omorâtă de polițist pe trecerea de pietoni, în ziua absolvirii. Mama ei a reacționat
Bzi.ro
Iulia Albu are casă de 1,2 milioane de euro, dar mobila e reciclată! „Unele piese le-am găsit la gunoi!”
Fanatik.ro
Parolele pe care să nu le pui niciodată la Gmail. Avertisment important pentru toți utilizatorii
Capital.ro
Se pune limită la apă! Decizia intră în vigoare începând cu noaptea de 19/20.06.2025
Playtech.ro
Penalităţi pentru întârzierea plăţilor la asociaţia de proprietari, în 2025. Cât dai în plus, de fapt
DailyBusiness
Câți bani a câștigat Cristela în 2024. Cu ce afaceri se ocupă soția lui Călin Georgescu
Adevarul
Cine este generalul poreclit „gorila“ care îl presează pe Trump să atace Iranul
wowbiz.ro
Ți se face pielea de găină! Mama Teodorei Marcu, distrusă de durere la aproape 3 săptămâni de când și-a pierdut fiica. Ipostaza sfâșietoare în care a fost surprinsă femeia
Spynews
Jador, adevărul despre drugtestul pozitiv din urmă cu o lună. Ce ar fi consumat, de fapt, manelistul: „Mi-a dat Bogdan...”
Spynews
Ozana Barabancea, testată pozitiv la COVID-19! Cum se simte cântăreața: „Să mă învăț să mai stau și acasă”
Evz.ro
Regretele și temerile lui Ion Iliescu. Sfaturi pentru românii care vor să aibă o viață lipsită de griji
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
Gigi Becali a luat decizia, după plecarea lui Nicușor Dan
kanald.ro
SUA eliberează, din nou, vize pentru tineri! Condiția pe care trebuie să o respecte studenții pentru a fi eligibili
Cancan.ro
Americanii sunt în stare de șoc! Cine ar fi, de fapt, femeia care se afișează la brațul lui Donald Trump: 'Melania îl detestă! Este doar o
Playsport.ro
Doi români au ajuns în cel mai mic oraș din lume, aproape de România. „Nu ne-a venit să credem ce am găsit aici”
Capital.ro
Final pentru Călin Georgescu. Ion Iliescu l-a demascat pe eroul mesianic: E și greșit, e și toxic
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
„Cea mai frumoasă femeie pe care am văzut-o”, implicată în afacerea de 150.000.000 de euro
stirilekanald.ro
Doliu în lumea medicală din România! A murit la doar 33 de ani pe tura de gardă
Se dau bani în plus la pensie pentru o anumită categorie de seniori: Anunțul făcut de ASF
MediaFlux
Lovitură pentru toți pensionarii: până la 350 de lei tăiați din pensie în 2025
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
19% sau 21%? Majorarea TVA între promisiuni politice, riscuri economice și nevoia de reformă