Lucruri pe care să le faci zilnic, până în ora 10.00 dimineaţa

"Cand te trezesti dimineata, gandeste-te ce privilegiu este sa fii in viata, sa respiri, sa gandesti, sa te bucuri, sa iubesti", Marcus Aurelius.
Alina Costache
12 aug. 2015, 19:34
Lucruri pe care să le faci zilnic, până în ora 10.00 dimineaţa

Nu trebuie sa fii genul de persoana matinala pentru a te bucura de privilegiile ritualurilor de dimineata. Multi oameni prefera sa opreasca alarma dimineata, sa sara imediat din pat in primele haine care le sunt la indemana si sa inceapa ziua fara niciun plan in minte. Tu, in schimb, ar trebui sa schimbi aceasta abordare si sa incepi ziua perfect constient. In acest fel cresc sansele de a te simti bine, sa fii mai productiv si chiar mai fericit la finalul zilei. Iata 9 lucruri pe care sa le faci zilnic, pana in ora 10:00 dimineata.

Mediteaza

Meditatia sau numai cateva respiratii adanci te pot ajuta sa incepi ziua plin de calm. In loc sa te grabesti sa-ti verifici telefonul ori emailul la prima ora a diminetii, rezerva-ti cateva minute sa stai jos si sa experimentezi linistea.

Vei avea o multime de lucruri de facut in timpul zilei, asa ca angajaza-te ca inceputul sa fie intr-o nota mai linistita. In acest fel, in timpul zilei vei fi mai concentrat, plin de energie si optimism.

Reflecta gratitudinea

„Daca toata viata ta singura rugaciune pe care o spui esteacest lucru va fi de ajuns”, Eckhart Tolle.

Incepe ziua gandindu-te la lucrurile pentru care esti recunoscator. Daca in mod costant vei incepe dimineata exprimandu-ti recunostinta, in timpul zilei vei fi recunoscator pentru tot ce ti se intampla. In plus, vei deveni mai flexibil cand te vei confrunta cu provocari.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

DailyBusiness
Marcel Ciolacu dă marea veste! Din 2024, vom cumpăra anvelope produse pe teritoriul nostru!
Spynews
Alina Marymar, declarație de dragoste pentru Tzancă Uraganu, la scurt timp dupa ce Lambada a fost externată: ”Un bărbat care...”
Bzi.ro
Irina Columbeanu este o domnișoară elegantă! Cum arată dormitorul ei din vila în care locuiește
Fanatik.ro
Gara strategică din România care va fi modernizată. Investiția este una uriașă și reabilitarea ei a devenit o prioritate
Capital.ro
Te lasă fără bani în cont. Avertisment pentru milioane de șoferi cu card la bancă
Playtech.ro
Uluitor arată Sophia Loren acum, la 90 de ani. Apariție RARĂ, de SENZAȚIE în bikini! Dă clasă tuturor divelor
DailyBusiness
Alarma trasă de Boloș: Deficit bugetar în creștere, dar promisiuni de miliarde!
Adevarul
Unul dintre cei 50 de bărbați acuzați de violarea lui Gisele Pelicot se plânge că nu poate dormi, are coșmaruri și că soția l-a părăsit
wowbiz.ro
Tânăra care a scăpat din casa lui Gherghe Dincă rupe tăcerea: „Eram însărcinată și...”
Spynews
O nouă decizie a magistraților în cazul accidentului din 2 Mai, provocat de Vlad Pascu! Tatăl lui Sebi vrea să îl întâlnească pe avocatul care i-a învinovățit fiul decedat
Spynews
Irinel Columbeanu și-a găsit liniștea alături de o altă femeie! Cine îi ține companie fostului milionar, la azil: ”Îi face plăcere să…”
Evz.ro
Sorin Bontea, juratul de la MasterChef, n-a prea trecut pe la școală: Am citit câteva cărți
Ego.ro
Imaginile au devenit virale! Maria Băsescu, în tinerețe! Aparițiile i-au lăsat pe toți fără cuvinte FOTO
Prosport.ro
Fostul iubit al Mădălinei Ghenea a sărit în apărarea Simonei Halep! „E ciudat ce s-a întâmplat”
kanald.ro
Românii din Italia ar putea primi bonus de Crăciun de la statul italian. „Bonusul Befana” este dedicat familiilor aflate în situații vulnerabile
Cancan.ro
Gabriel Vasiliu va fi prezent la înmormântarea soției sale, ucisă în Olanda! A obținut o permisie de o zi
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Se reintroduce oficial serviciul militar obligatoriu. Cine va fi chemat şi câte luni durează
StirileBZI
Când intră banii pe voucherele pentru alimente: Se acordă suma de 250 de lei
Prosport.ro
FOTO. Imagini hot cu știrista care i-a luat locul fiicei lui Anghel Iordănescu
stirilekanald.ro
De ce s-a sinucis, de fapt, Cătălina, secretara de la UMF: Am văzut-o, era...
substantial.ro
Cristian Diaconescu nu va negocia voturile în turul doi al alegerilor prezidențiale
MediaFlux
A ÎNCEPUT a DOUA RECALCULARE! MARIUS BUDĂI anunță ce ADEVERINȚE TREBUIE ADUSE
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Mărturisirile cutremurătoare ale unei studente a lui Alfred Bulai. Ce le-a povestit fata anchetatorilor