Motivul surprinzător pentru care eşti tot timpul obosit

Ia o pauza si intreaba-te: cate pahare de apa bei de obicei in timpul zilei? Daca procedezi precum cei mai multi dintre romani care beau mai putin de patru cesti de apa zilnic, atunci se explica de ce esti obosit sau te confrunti cu alte simptome asemanatoare. Pana la urma peste 80% din volumul sangelul este format din apa, asa ca atunci cand esti deshidratat, pur si simplu nu este suficient sange care sa circule prin corp.

Studiile realizate la Universitatea din Connecticut au stabilit ca si deshidratarea medie poate avea un efect negativ asupra starii de spirit, nivelului de energie si abilitatii de a gandi clar a unei persoane.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole

Gina Pistol, despre perioadele dificile din viața ei: „De oboseală, de stres, de burnout. Și, da, mănânci, te îngrași”

De ce să pui un pahar cu apă și sare sub pat în această seară. Efectul te va uimi!