Dieta James: slăbeşte 8 kilograme în doar 4 zile. Află meniul!

Acesta dieta se bazeaza restrictionarea caloriilor si un consum mare de legume, proteine si fructe.

Cum se tine dieta James Zeta:

La micul dejun mananca in fiecare zi cate o jumatate de grepfrut, o cafea fara zahar, sunca presata sau carne slaba.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

In restul zile, la pranz si la cina, vei avea voie sa mananci doar legume, oua, pui si proteine.

Alte articole

Gabriela Cristea, întrebată de internauți dacă mănâncă toate „bunătățile” în concediu. Răspunsul savuros oferit de vedetă: „N-am declarat război niciunui aliment”

Otniela Sandu dezvăluie secretele unei siluete de vis: „Mișcarea de orice fel este prezentă zilnic în viața mea”

Printre alimentele recomandate se numara fasolea verde, carnea de vita, carnea de pui, ouale, portii mici cu fructe incluzand neaparat si grepfrut.

Legumele si fructele le poti consuma si intre mese pe post de gustare. Prin continutul de apa si fibre acestea iti vor potoli foamea, atingand satietatea mult mai usor.

Citeşte mai mult pe ele.ro