Dieta James: slăbeşte 8 kilograme în doar 4 zile. Află meniul!

Acesta dieta se bazeaza restrictionarea caloriilor si un consum mare de legume, proteine si fructe.

Cum se tine dieta James Zeta:

La micul dejun mananca in fiecare zi cate o jumatate de grepfrut, o cafea fara zahar, sunca presata sau carne slaba.

In restul zile, la pranz si la cina, vei avea voie sa mananci doar legume, oua, pui si proteine.

Alte articole

O dieteticiană dezvăluie produsele pe care trebuie să le introducem în alimentație. 5 idei simple și rapide pentru cină

De ce trebuie să optezi pentru dieta antiinflamatoare toamna. Cele 7 alimente care îți curăță complet organismul

Printre alimentele recomandate se numara fasolea verde, carnea de vita, carnea de pui, ouale, portii mici cu fructe incluzand neaparat si grepfrut.

Legumele si fructele le poti consuma si intre mese pe post de gustare. Prin continutul de apa si fibre acestea iti vor potoli foamea, atingand satietatea mult mai usor.

Citeşte mai mult pe ele.ro