Obiceiuri proaste care îţi strică somnul de frumuseţe

Un somn bun si linistit pe timpul noptii nu numai ca te va mentine in forma pentru a doua zi dar, va contribui si la pastrarea prospetimii tenului si a frumusetii fizice. Desi expertii ne recomanda un minim de 8 ore de somn pe noapte, putini se pot lauda ca respecta aceste recomandari. Mai mult, fara sa vrem, cadem in ispita si facem o serie de greseli care nu numai ca ne vor priva de somn dar ne vor priva chiar de un somn linistit si odihnitor, grabind procesul de imbtranire al organismului. Iata cateva dintre aceste posibile greseli pe care cu cea mai mare usurinta le putem evita.
Alina Costache
23 sept. 2015, 07:04
Obiceiuri proaste care îţi strică somnul de frumuseţe

1. Televizorul inainte de culcare
Nu te simti cu siguranta prea activa privind la televizor de pe canapea sau navigand pe internet o ora inainte de culcare. Cu toate acestea, lumina falsa emanata de ecranele televizoarelor sau de monitoarele computerelor, vor pacali mintea transmitandu-i mesajul ca timpul de culcare nu a venit inca. Singurul stimulent pe care doctorii il recomanda inaintea somnului este sexul care, desi la inceput ne excita nervos, se incheie printr-o stare de oboseala.
Continuarea pe Lyla.ro

Citeste și...
Șomajul este perioadă contributivă la pensie? Ce prevede legea și în ce condiții se ia în calcul
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Nepotul lui Silvio Berlusconi, un star în ascensiune! Prima mare reușită în carieră pentru puștiul de 15 ani
DailyBusiness
OpenAI pregătește lansarea unei versiuni ChatGPT pentru adulți. Ce caracteristici va avea noul model de chatbot
Spynews
Tzancă Uraganu, ironizat de propriul frate. Ce a avut de spus Miraj Tzunami la adresa lui: „I-a fost rușine”
Fanatik.ro
„E ca cerul lui Bacovia!”. Mihai Stoica a anunțat ce șanse are Bîrligea să joace în derby-ul FCSB – Rapid. Exclusiv
Capital.ro
S-a stins o mare voce a României. Lumea muzicii e în doliu: O voce sensibilă, puternică și un muzician desăvârșit
Playtech.ro
Explozie de cazuri de gripă în România. Un nou virus gripal se răspândește rapid, peste 3.000 de îmbolnăviri într-o săptămână
wowbiz.ro
Soțul Teodorei Marcu nu mai e om, la jumătate de an de când tânăra a fost ucisă! Ce se întâmplă cu el. Dezvăluiri cutremurătoare: „Din ce în ce mai greu…”
Economica.net
"Anomalia" din magazinele LIDL. Ce produs e mai ieftin în Germania decât în România
kanald.ro
Noi întreruperi ale curentului electric în București, Ilfov și Giurgiu. Zonele unde alimentarea cu energie va fi oprită temporar
iamsport.ro
Mesaj exploziv din partea fostului antrenor al Craiovei: ”Mirel a plecat plângând, i s-a luat șansa la titlu și a fost lucrat fără să poată spune adevărul. Slugoii și maimuțoii din jurul lui Mike au jubilat că au scăpat de el”
MediaFlux
Bacterii ascunse în paturile noastre. Cum menținem curățenia lenjeriei de pat
stirilekanald.ro
VIDEO El este bărbatul găsit carbonizat într-o mașină din Oradea. Polițiștii iau în calcul varianta sinuciderii
Certificat de Reputație în Afaceri – de ce merită să ai grijă din timp de reputația online