Alimente „uşoare” care îţi distrug dieta

Nu toate alimentele „usoare” sunt si bune, mai mult, unele chiar ne distrug dieta.

Salata Caesar

Mai ales cand iesim sa mancam in oras si tinem un oarecare regim care este foarte strict, optam pentru salata. Dintre toate salata Caesar este cea mai gustoasa, pentru ca are in componenta sa si carne de pui si crutoane. Atentie insa!

Un bol mic de salata Caesar are aproximativ 400 de calorii, dar si o cantitate insemnata de grasimi rele. Motivul? Sosul salatei nu este facut din produse naturale.

Alte articole

Trei alimente care îți pot salva viața în caz de război. Recomandările nutriționistilor: „Reprezintă o abordare alimentară temporară, de salvare”

Mihaela Bilic atrage atenția asupra unui aliment consumat excesiv în post: „Obligatoriu trebuie să renunțăm la el”

In oras este mai indicat sa alegem o salata simpla pe care sa o asezonam noi insine cu otet si ulei, iar daca ne este totusi pofta de salata Caesar, mai bine o facem de unii singur in casa, folosindu-ne de un catel de usturoi, de doua fileuri ansoa (sau sos Worcestershire), de un varf de lingurita cu sare, un galbenus de ou, o lingura de mustar si doua linguri de suc de lamaie. Pana una alta, doar ceea ce prepari tu insuti stii exact ce contine.

Citeşte mai mult pe Lyla.ro