Renunţatul la fumat, misiune imposibilă? Cele nouă cazne

Cea mai mare prostie pe care o să o faci este să îţi stabileşti o dată de la care te vei lăsa de fumat. Crăciun, Paşte, concediu, ziua de naştere, tăierea porcului etc. Orice ţintă ţi-ai pune-o în cap, nu o să o respecţi. Dacă vrei să renunţi la fumat, trebuie să o faci pe loc, nu undeva în viitor.

Nu exista „treptat” cand te lasi de fumat. Nicotina are nevoie de doua zile pentru a-ti iesi din corp, prin urmare faptul ca tu reduci treptat doza e o prostie.
Nu te lăsa de fumat doar pentru că sunt prea scumpe. La fel ca şi drogaţii, vei găsi bani să îţi iei o ţigară, două.

Citeşte continuarea pe Showbizreport.ro

Alte articole

Reducerea riscurilor asociate fumatului, o miză globală uriașă

BAT mizează pe știință și transparență în tranziția către produse cu risc redus