Cum să faci să îţi placă sportul

Sa faci sport este un excelent mijloc de a scapa de kilograme in timpul unui regim. Totusi nu trebuie sa astepti miracole sau sa te privezi de anumite placeri. Iata cateva secrete pentru a face sport cu drag:
Alina Costache
29 oct. 2015, 06:43
Cum să faci să îţi placă sportul

1. Incepe usor. Sa mergi direct la ora de spinning sau sa faci 100 de abdomene din prima, cand ai incheiat prietenia cu sportul de cativa ani, doar iti vor intari convingerea ca nu mai esti capabila de niciun efort fizic si te vor determina, intr-un sfarsit, sa renunti pana si la cea mai mica farama de efort! Te intrebi care este cel mai bun moment al zilei pentru sport? Teoretic, depinde de bioritmul fiecaruia. Pentru unele persoane, este indicat sa faca sport dimineata, cand metabolismul functioneaza la capacitate maxima.

2. Alege sporturile potrivite siluetei tale. A arata divin inseamna sa te mentii in forma si sa existe o proportionare echilibrata a corpului tau. Daca ai solduri proeminente, insa un bust de invidiat, pune mai mult accent pe partea care te nemultumeste!

Continuarea pe Lyla.ro

Alte articole
Eugenia Cotinghiu, „Tanti Eugenia”, femeia în vârstă de 84 de ani pentru care nu există „nu se poate”. Aceasta a urcat vertical 2 km în cadrul unei competiții. VIDEO
Eugenia Cotinghiu, „Tanti Eugenia”, femeia în vârstă de 84 de ani pentru care nu există „nu se poate”. Aceasta a urcat vertical 2 km în cadrul unei competiții. VIDEO
Noul model inedit de abonament în sălile de fitness! Clienții plătesc doar când lipsesc de la antrenament: „Lenea e scumpă”
Noul model inedit de abonament în sălile de fitness! Clienții plătesc doar când lipsesc de la antrenament: „Lenea e scumpă”
Citeste și...
De ce părinții Andreei Cuciuc cred că nepotul lui Nicolae Botgros ascunde adevărul despre moartea fiicei lor. Gestul făcut la priveghi a stârnit suspiciuni
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Meme Stoica dă foc fanilor: „Rapid și Craiova au suporteri la un loc cât are FCSB!”
Ultimele Stiri
Iubăreața Venus din Balanță se opune vindecătorului Chiron din Berbec. Ce răni în amor vindecăm  de azi
Horoscop
Iubăreața Venus din Balanță se opune vindecătorului Chiron din Berbec. Ce răni în amor vindecăm  de azi
Corul de copii al Patriarhiei a interpretat o melodie pe versurile criminalului legionar Radu Gyr, în Catedrala Națională. Poezia poetului care a încurajat activ masacrarea a zeci de evrei din Capitală, cântată de Ziua Clerului Militar VIDEO
Societate
Corul de copii al Patriarhiei a interpretat o melodie pe versurile criminalului legionar Radu Gyr, în Catedrala Națională. Poezia poetului care a încurajat activ masacrarea a zeci de evrei din Capitală, cântată de Ziua Clerului Militar VIDEO
Șeful lui a uitat Zoom-ul deschis după ședință și s-a făcut de râs în fața tuturor. Ce a urmat i-a lăsat mască pe toți angajații VIDEO
Life
Șeful lui a uitat Zoom-ul deschis după ședință și s-a făcut de râs în fața tuturor. Ce a urmat i-a lăsat mască pe toți angajații VIDEO
Nicușor Dan, prima reacție după ce liderii din Congresul SUA s-au opus retragerii trupelor americane din România: „Este o dispută politică în care noi, evident, nu ne vom implica”
Politica
Nicușor Dan, prima reacție după ce liderii din Congresul SUA s-au opus retragerii trupelor americane din România: „Este o dispută politică în care noi, evident, nu ne vom implica”
Victor Pițurcă a dezvăluit motivul pentru care a dispărut din viața publică acum 10 ani: „Eram foarte supărat, foarte nervos”
Sport
Victor Pițurcă a dezvăluit motivul pentru care a dispărut din viața publică acum 10 ani: „Eram foarte supărat, foarte nervos”
DailyBusiness
VIDEO ALERTĂ pe Aeroportul Băneasa. Un avion de mic dimensiuni a ieșit de pe pista de aterizare. Traficul aerian a fost blocat
Spynews
Fiica Alinei Pușcaș va fi operată astăzi. Motivul pentru care Melissa va fi supusă intervenției. Fetița ei va fi anesteziată general
Fanatik.ro
Neluțu Varga face anunțul momentului: „Săptămâna viitoare vine cea mai bună veste pentru CFR Cluj din ultimele șase luni”. Exclusiv
Capital.ro
Ce făcea Ion Iliescu la 45 de ani. Ceaușescu n-a văzut cu ochi buni pornirile sale: Nu mai văzuse nimeni așa ceva!
Playtech.ro
Cât primește la pensie un român cu salariul minim. Diferența față de cei care câștigă peste 5.000 de lei
Adevarul
Reducerea trupelor americane în România aprinde spiritele pe Reddit: „Ca și cum România nici nu contează”
wowbiz.ro
Percheziții în lanț după moartea Ștefaniei Szabo! Anchetatorii au ridicat mașina doctoriței, dar și mai multe obiecte găsite în camera de gardă. Solicitarea importantă făcută de familia sa
Economica.net
Alertă în România după o mutare "perversă" a Rusiei
kanald.ro
„Mi-e greu să cred că nu și-ar fi dorit să se mai trezească a doua zi”. Asta a fost ULTIMA DORINȚĂ a Ștefaniei Szabo! A apelat la un coleg cu doar câteva ore înainte să moară... mesajele au ieșit la suprafață!
iamsport.ro
Dezlănțuit! Fostul fotbalist de la Dinamo l-a numit ”sluga securiștilor” pe jucătorul care s-a îmbogățit după retragere: ”Mai bine sărac ca mine decât milionar ca el!”
MediaFlux
Ninsorile lovesc țara! Alertă meteo de ultim moment
stirilekanald.ro
„Am probleme mari!” Ștefania Szabo ascundea un secret care i-a adus moartea! Un preot i-a spus-o direct: „Tu nu prinzi sfârșitul anului!”
substantial.ro
Primul complex cu jocuri de cazinou din Emiratele Arabe Unite va avea conexiune rutieră cu Dubai