Cum să faci să îţi placă sportul

Sa faci sport este un excelent mijloc de a scapa de kilograme in timpul unui regim. Totusi nu trebuie sa astepti miracole sau sa te privezi de anumite placeri. Iata cateva secrete pentru a face sport cu drag:
Alina Costache
29 oct. 2015, 06:43
Cum să faci să îţi placă sportul

1. Incepe usor. Sa mergi direct la ora de spinning sau sa faci 100 de abdomene din prima, cand ai incheiat prietenia cu sportul de cativa ani, doar iti vor intari convingerea ca nu mai esti capabila de niciun efort fizic si te vor determina, intr-un sfarsit, sa renunti pana si la cea mai mica farama de efort! Te intrebi care este cel mai bun moment al zilei pentru sport? Teoretic, depinde de bioritmul fiecaruia. Pentru unele persoane, este indicat sa faca sport dimineata, cand metabolismul functioneaza la capacitate maxima.

2. Alege sporturile potrivite siluetei tale. A arata divin inseamna sa te mentii in forma si sa existe o proportionare echilibrata a corpului tau. Daca ai solduri proeminente, insa un bust de invidiat, pune mai mult accent pe partea care te nemultumeste!

Continuarea pe Lyla.ro

Alte articole
Care este sportul preferat al lui Ciprian Ciucu. Noul primar al Bucureștiului este mare fan al acestui jucător: ”E foarte tare omul”
Care este sportul preferat al lui Ciprian Ciucu. Noul primar al Bucureștiului este mare fan al acestui jucător: ”E foarte tare omul”
Pantofi sport pentru bărbați: 7 tipuri recomandate pentru confort
Pantofi sport pentru bărbați: 7 tipuri recomandate pentru confort
Citeste și...
Viorica Dăncilă, apariţie uluitoare! Rochia neaşteptată a atras atenţia imediat. Ce s-a văzut când fostul premier a...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Fosta campioană a României care a ajuns om al străzii la Gara de Nord. Viața ei a luat o întorsătură neașteptată, dar acum a reușit să își revină
Ultimele Stiri
Care este singurul supermarket din România deschis în prima zi de Crăciun. Program special pe 25 decembrie 2025
Societate
Care este singurul supermarket din România deschis în prima zi de Crăciun. Program special pe 25 decembrie 2025
Ilie Bolojan, de Ziua Memoriei Victimelor Comunismului: „După 36 de ani de libertate, avem încă multe de corectat. Este important să nu ne lăsăm atrași de nostalgii periculoase sau de încercări de a relativiza crimele comunismului”
Politica
Ilie Bolojan, de Ziua Memoriei Victimelor Comunismului: „După 36 de ani de libertate, avem încă multe de corectat. Este important să nu ne lăsăm atrași de nostalgii periculoase sau de încercări de a relativiza crimele comunismului”
Victor Ponta, reacție tăioasă după ce România a spus „da” împrumutului uriaș pentru Ucraina: „A redus bugetele pentru sănătate, educație, cultură și sport, dar este de acord să acorde împrumuturi, alături de alte state din Uniunea Europeană, în valoare de 90 de miliarde de euro”
Politica
Victor Ponta, reacție tăioasă după ce România a spus „da” împrumutului uriaș pentru Ucraina: „A redus bugetele pentru sănătate, educație, cultură și sport, dar este de acord să acorde împrumuturi, alături de alte state din Uniunea Europeană, în valoare de 90 de miliarde de euro”
Rezultate LOTO duminică 21 decembrie 2025. Numerele extrase la tragerile speciale de Crăciun: fonduri suplimentare şi report uriaş la catregoria I
Știri
Rezultate LOTO duminică 21 decembrie 2025. Numerele extrase la tragerile speciale de Crăciun: fonduri suplimentare şi report uriaş la catregoria I
Dan Bursuc, jefuit din interiorul familiei. Fiica impresarului, obligată de iubit să fure bani și bijuterii din casă. Bărbatul a fost reținut de poliție
Life
Dan Bursuc, jefuit din interiorul familiei. Fiica impresarului, obligată de iubit să fure bani și bijuterii din casă. Bărbatul a fost reținut de poliție
DailyBusiness
OpenAI pregătește lansarea unei versiuni ChatGPT pentru adulți. Ce caracteristici va avea noul model de chatbot
Spynews
Mama Mihaelei Rădulescu s-a stins din viață! Vedeta a revenit de urgență în România
Fanatik.ro
La 4 ani de la retragerea din activitate, Ana Maria Brânză face un anunț neașteptat. Cum se simte acum, de fapt ”Am început să caut ajutor”
Capital.ro
Doliu în televiziune! Cel mai frumos actor actor s-a stins din viață. Toată lumea l-a văzut în seriale la TV
Playtech.ro
Câţi de 9 vezi în imaginea de mai jos: ai 20 de secunde la dispoziţie pentru a da răspunsul corect
Adevarul
Putin s-a adresat națiunii având în spate o hartă uriașă a Rusiei. Cum stau lucrurile în realitate pe câmpul de luptă din Ucraina, potrivit analiștilor
wowbiz.ro
Primele imagini cu Mihaela Rădulescu, la capela unde este depus sicriul mamei sale. A venit de la Monaco cu o zi înainte de înmormântare, după un zbor cu întârziere | EXCLUSIV
Economica.net
"Anomalia" din magazinele LIDL. Ce produs e mai ieftin în Germania decât în România
kanald.ro
Ultimul mesaj postat de Mălina, tânăra de 27 de ani care și-a găsit sfârșitul după ce ar fi căzut de la etajul 7 al unui bloc din Oradea. Era jurnalistă și pasionată de fotografie
iamsport.ro
Bölöni l-a numit ”cel mai bun din Europa” pe fotbalistul Generației de Aur: ”Peste Beckenbauer! Era elegant și eficace”
MediaFlux
Cum a ajunbs România bătaia de joc a importatorilor. Mâncăm "furaje pentru animale"
stirilekanald.ro
Profesoară de 31 de ani, înjunghiată mortal de un elev din clasa a VIII-a! Un copil de numai 4 anișori a rămas acum orfan
DOLIU! A MURIT! PEPE „drum bun printre stele”… vestea a venit ca un trăznet