Cât de bine este să bei apă în timpul mesei

Specialiştii spun că este bine să avem tot timpul apă cu noi. Mai mult, este indicat ca în fiecare dimineaţă să bei între 200 şi 500 de ml de apă deoarece organismul a fost deshidratat în timpul nopţii.

Consumul de apă înainte de masă stimulează tractul gastrointestinal. Unii cercetători spun că apa stimulează metabolismul timp de o oră după ce a fost băută. Mai mult, apa ajută la echilibrarea greutăţii corporale.

Cu toate acestea, specialiştii spun că este bine să bem mai puţină apă în timpul mesei.

Citeşte şi Bea această apă timp de 5 zile şi scapi de 2-3 kilograme

Alte articole

Cât a plătit Dan Negru pentru o sticlă de apă în aeroport. „În România, apa potabilă a devenit un lux”

Apa de 0.5 l în Aeroportul Otopeni, mai scumpă decât doi litri de motorină