Sfaturi ca să mănânci sănătos zi de zi, indiferent unde eşti

Iată cum te poţi feri de prostul obicei de “a mânca pe apucate ce prinzi”, obicei care, mai mereu, îngraşă şi predispune la probleme de sănătate pe termen lung, asigurându-ţi mese zilnice echilibrate.
Filip Stan
06 nov. 2015, 06:53
Sfaturi ca să mănânci sănătos zi de zi, indiferent unde eşti

Organizarea este secretul unei alimentatii sanatoase si echilibrate pentru toate persoanele care petrec cel putin 10 ore departe de casa zi de zi.

Iata cateva sfaturi simple in ceea ce priveste organizarea unui regim alimentar sanatos si echilibrat.

Aloca-ti doua seri pe saptamana gatitului!

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Planuieste in avans, gandeste-te la preparate sanatoase care pot fi luate la pachet, fa-ti planul de cumparaturi si du-te si ia ce ai nevoie si, ulterior, aloca-ti doua seri in care sa gatesti in cantitatea potrivita tie preparatele alese. Nu te rezuma la un singur preparat daca nu-ti place sa mananci doua zile la rand acelasi lucru.

Alte articole
Ciprian Ciucu anunță că intenționează să scumpească biletul STB, după ce va începe restructurarea societății
Ciprian Ciucu anunță că intenționează să scumpească biletul STB, după ce va începe restructurarea societății
Butonul de la router-ul Wi-Fi mai puțin cunoscut de utilizatori. Care este funcția lui
Butonul de la router-ul Wi-Fi mai puțin cunoscut de utilizatori. Care este funcția lui

Mancarurile gatite si, de preferinta, usor transportabile in caserole, imparte-le pe portii si pune-ti la pachet!

Citeşte continuarea pe Lyla.ro

Citeste și...
Orașul din România considerat strategic pentru apărare. E mic, mulți nici nu știu să îl arate pe hartă
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Cine a fost premierul care a acordat trofeul primei ediții a Cupei României. A apărut într-o ipostază spectaculoasă alături de Ion Luca Caragiale și George Coșbuc
DailyBusiness
EL PAÍS SUA: Un e-mail al Pentagonului indică posibilitatea suspendării Spaniei din NATO
Spynews
Cine este mama copilului dispărut din Sibiu. Ce spun oamenii
Fanatik.ro
De ce nu vrea Marius Şumudică să vorbească de Pancu: “Când era analist şi eu eram antrenorul Rapidului mai simţeam câte o agrafă în păr”
Capital.ro
Amenzi mai mari pentru petrecerile zgomotoase. Ce riscă cei care tulbură liniștea vecinilor. S-a adoptat proiectul
Playtech.ro
Românii au devenit vânători de reduceri. Magazinele pe care le vizitează tot mai des în locul supermarketurilor clasice
Adevarul
Victorie după 7 ani de umilințe: mama care a învins sistemul pentru a-și vedea agresorul fiicei după gratii: „Acum merg cu capul sus”
wowbiz.ro
Acuzații explozive în cazul crimei din Bihor! Mesaj dur al mamei elevei ucise în Bihor: „Nu voi lăsa adevărul să rămână ascuns”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Doi tineri de 20 și 22 de ani au sfârșit carbonizați după ce s-au izbit cu mașina de un cap de pod, în județul Vrancea. Alți doi pasageri s-au evacuat la timp
iamsport.ro
Patronul echipei din SuperLiga ar fi promis 8 transferuri și ”cea mai tare echipă din istoria clubului”. Edi Iordănescu, dorit ca antrenor
MediaFlux
ANAF, anunț pentru milioane de români. Ce se va întâmpla cu SPV. Adrian Nica: „Am stabilit foarte clar ceea ce ne propunem să facem”
stirilekanald.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
PSG – Bayern și Atletico – Arsenal se joacă azi și mâine. Cote 1×2, antepost și ponturi