Cele mai bune exerciţii pentru întărirea fundului şi a coapselor

Aceste exercitii pot fi realizate in confortul propriului camin si totodata sunt cat se poate de benefice si pentru a scapa de grasime, avand in vedere ca stimuleaza grupe de muschi mari.

Citeşte şi Lucruri pe care nu le ştiai despre fundul tău

Exercitiipe pentru intarirea fundului si a coapselor sunt de fapt o serie de combinatii de genoflexiuni si fandari, care activeaza la maxim muschii fesieri si pe cei ai picioarelor.

Continuarea pe lyla.ro.