Motive să îţi arăţi recunoştinţa

In acelasi timp insa nu esti tu persoana responsabila pentru schimbarile, alegerile si sacrificiile facute pentru a avea viata pe care o traiesti acum? Indiferent pentru ce parti din viata ta esti recunoscator, meriti recunoastere. Ele n-ar fi existat daca nu erai tu.

Este bine sa te implici in ajutorarea semenilor tai, dar nu uita de tine insuti. Incepe sa practici gratitudinea. Fa un efort constient si concentreaza-te constant pe ceea ce apreciezi in viata ta. Scrie pe o foaie de hartie cinci lucruri pentru care esti recunoscator; chiar daca nu te simti in starea emotionala recunoscatoare. Poti face un pas chiar si mai important, sa incepi sa-ti multumesti tie insuti doar pentru faptul ca esti tu insuti.

Ti-ai putea spune urmatoarele lucruri: „Iti multumesc pentru ca faci tot ce depinde de tine”, „Iti multumesc pentru ca incerci in fiecare zi sa dai tot ce ai mai bun”. Este important sa iti spui aceste lucruri chiar si atunci cand esti dezamagit de tine insuti, ori cand ratezi tinta dorita – arata-ti aprecierea pentru ca ai incercat, pentru ca ai facut un efort sa nu te dai batut.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO