Cum să depăşeşti fricile şi să mergi pe drumul tău în viaţă

Sunt momente in viata cand te poti simti confuz, cand nu stii spre ce anume sa-ti indrepti atentia si, mai ales sa nu stii care este drumul pe care trebuie sa mergi. Daca iti este greu sa iei decizii, alfa ca nu esti singurul. Vocile fricii te pot tine pe loc si te pot opri din a porni cu entuziasm spre o cale sau alta.
Alina Costache
06 dec. 2015, 21:42
Cum să depăşeşti fricile şi să mergi pe drumul tău în viaţă

Vestea buna este că poţi depăşi aceste frici şi îşi poţi lăsa „pilotul automat interior” să te ducă pe drumul tău în viaţă. Repetă-ţi de fiecare dată mantra „Sunt în siguranţă, sunt iubit” şi urmează paşii de mai jos pentru a te conecta cu „pilotul automat interior”.

1. Recunoaşte vocile fricii care te ţin pe loc

Poate fi vorba despre judecati, critica, furie, frustrare, resentimente, manie, rusine. Acestea te vor face sa te simti ranit, infricosat, trist, furios.

2. Când simţi un sentiment care te tulbură, numeşte-l şi trăieşte-l

Da-ti permisiunea sa simti. Insa imagineaza-ti cum un inger pazitor isi desface aripile si te inconjoara cu blandete si iubire pentru a trece peste acel sentiment nociv.

3. Nu eşti ceea ce simţi

Desi poti trai o multime de sentimente, tu nu esti ceea ce simti. Tu esti ceea ce esti si nu ceea ce traiesti. Nu esti trist, ci ai un sentiment de tristete. Fa un pas inapoi si vezi care parte din tine este tulburata de un anumit sentiment. Fii martorul sentimentelor tale.

Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

DailyBusiness
CCR a stabilit că statul poate elimina sporurile bugetarilor fără renegocierea contractelor. Bugetarii nu au drept absolut nici la grevă!
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Cât ia Andra Măruță pentru un concert de o oră, în iulie 2025: Tu muncești un an și nu câștigi suma asta!
Fanatik.ro
Vacanțe 2025. Ce despăgubiri legale trebuie să primești pentru un zbor anulat sau amânat, conform legislației UE
Capital.ro
Băsescu, în stare de șoc. Dezvăluirea care aprinde România: Traian a știut. Mai trec câteva luni, e arestat...
Playtech.ro
Regele Charles, dezvăluire şoc la banchetul cu Macron! Vedeta serii, una neaşteptată la Castelul Windsor
DailyBusiness
Ce categorii de persoane trebuie să plătească CASS de la 1 august. Categorii alese în proiectul Guvernului
Adevarul
Ce ascunde mesajul lui Viktor Orban pentru România
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
Cazul Caracal revine în atenție. Ultimul dosar deschis pe numele lui Dincă ridică noi semne de întrebare
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Arată ca un manechin, dar a fost livratoare de mâncare
kanald.ro
Ce sancțiune a primit șoferul de 26 de ani care a fost prins cu peste 240 km/h pe un Drum Expres. Poliția Română a reacționat printr-o postare pe Facebook
Cancan.ro
Ce a făcut patroana unui restaurant din Costinești, când l-a văzut pe Piedone. Cum a încercat să-l păcălească pe șeful ANPC
Playsport.ro
Vremea, la extreme. ANM a emis avertizări de vreme rea! Singurele două judeţe în care canicula persistă azi
Capital.ro
Adio, plată cu cardul. Decizia care a zdruncinat giganții Visa și Mastercard. Se aplică din 2026
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
stirilekanald.ro
VIDEO Accident mortal pe aeroport. Bărbat de 35 de ani, aspirat în motorul unui avion
Atenție, posesori de carduri bancare: riscuri majore pentru conturile voastre!
MediaFlux
Crește vârsta de pensionare! Premierul Ilie Bolojan a anunțat decizia Guvernului
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Când te concediază un algoritm: inteligența artificială intră în HR și face ordine… fără inimă