Alimente care stimulează lactaţia

Schinduf (fan grecesc)

Semintele de fan grecesc sunt cunoscute pentru proprietatea lor de a spori productia de lapte matern. Mai mult acestea sunt o buna sursa de proteine, fier, vitamina C.

Daca esti predispusa la alergii sau astm bronsic, ai probleme cu tiroida, ai glicemia scazuta sau iei medicamente pentru subtierea sangelui, evita schinduful.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Ovaz

Alte articole

Când se strică alimentele după o pană de curent care ți-a oprit frigiderul. Trucul simplu ce te ajută să le păstrezi bune de mâncat

Ce alimente se pot scumpi din toamnă din cauza temperaturilor ridicate. Fost ministru al agriculturii: „Se reflectă în rezultate financiare care nu pot bucura pe nimeni”

Exista o veche vorba din popor potrivit careia ovazul stimuleaza lactatia. Si oamenii de stiinta o confirma. Saponinele din ovaz sunt substantele antibiotice si antiinflamatoare care ajuta sistemul imunitar si care, tototdata, stimuleaza productia de lapte. Un bol de ovaz la micul dejun sau cateva prajiturele cu ovaz pe zi pot fi excelente daca vrei mai mult lapte pentru bebe.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO