Singur de Sărbători? Află cum să treci peste asta

Daca suferi de tulburare de anxietate sociala si nu ai relatii stranse cu familia sau prietenii te-ai putea simti snigur de Sarbatori.
Iata cateva sfaturi despre ce ai puea face atunci cand simti ca singuratatea iti apasa prea tare pe umeri.

Voluntariat

Voluntariatul in timpul sarbatorilor este o modalitate excelenta de a te conecta cu ceilaltii, de imbunatatire a imaginii de sine si de a aduce bucurie celor mai putin norocosi. Ia in calcul sa servesti supa intr-un azil de batrani ori sa duci cadouri copiilor din spital.

Accepta invitatiile

Alte articole

Meme Stoica, dezvăluiri cutremurătoare! Momentul în care oficialul de la FCSB a vrut să-și ia viața: „Am fost dependent de somnifere, de antidepresive”

Pericolul ascuns de o dietă săracă în calorii. Ce au descoperit cercetătorii

Poate ca anul acesta este singur pentru ca ai refuzat toate invitatiile. Suna inapoi si spune „da”.

Bucura de solititudinea ta

Daca singuratatea este inevitabila planifica o zi doar pentru tine. Fa-ti o noua tunsoare, cumpara o haina noua, alege mancarea preferata sau stabileste un maraton de filme. Craciunul este o zi in care o poti lasa mai moale cu orice fara sa te simti vinovat, asa ca fa ce-ti trece prin cap.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.