Dieta de weekend: Elimină toate toxinele din organism în 48 de ore

Lista semnelor ca organismul are nevoie de detoxifiere:

Oboseala permanenta
Lipsa de energie
Constipatie
Depresie
Supraponderalitate
Probleme de somn
Disfunctii sexuale
Dureri de cap cu debut subit
Dureri inexplicabile
Probleme dermatologice/Reactii alergice

Detoxifierea corpului tau joaca un rol important pentru starea generala de sanatate prin faptul ca elimina din organism toate toxinele nocive, astfel ca in urma te vei bucura de:

Un grad sporit de energie
Mai putine materii reziduale in organism
O greutate mai echilibrata
Un sistem imunitar mai puternic
O respiratie mai eficienta
Modificari sanatoase in intregul corp
O minte mai limpede
Efecte anti-imbatranire vizibile
O stare generala de bine

Alte articole

Ceaiul care te ajută să scapi de 5 kilograme în 3 zile! Ingredientul natural care face minuni pentru organism

8 alimente și băuturi pe care nu ar trebui să le consumi zilnic. Recomandările făcute de un medic nutriționist

Aceasta metoda de detoxifiere se adreseaza urmatoarelor 5 organe vitale: ficatul, rinichii, plamanii, intestinele si sistemul limfatic. Se recomanda sa parcurgi programul in week-end.

Etapele si orarul programului:

Zilnic:

• Bea o cana de apa calda pe stomacul gol.

Sambata:

Mic dejun

• Bea o cana de apa plata si ceai verde in amestec cu 1 cana de fulgi de ovaz si 1 lingura de seminte de in.

• Consuma o cana de iaurt sau de lapte de migdale in combinatie cu o jumatate de cana de fructe proaspete.

Pranz

• 1 cana de apa plata, 2 cani de salata (rosii, rucola si salata verde),

• 250 gr. de merluciu la gratar in ulei de masline sau suc de lamaie.

• Sfecla rosie si cartofi

• 1 banana mica si 1 felie de pepene galben.

Gustare

• Un mar, ¾ cana de iaurt obisnuit si un sfert de cana de seminte de dovleac.

Cina

• Aprox. 150 gr. de ton la gratar.

• Doua cani de salata cu suc de lamaie si ulei de masline, 2 cani de salata cu suc de lamaie si ulei de masline.

• O jumatate de cana de legume gatite la aburi (spanac, broccoli).

• Produse de patiserie integrale, ceai de anason si 1 cana de apa plata.

Citeşte mai mult pe secretele.com

Urmarește RomaniaTV.net și pe