Sfatul medicului: Protejează coloana copilului înainte să se dea cu sania pe derdeluş

Traumele la nivelul coloanei vertebrale pot duce chiar și la fisuri ale stratului exterior al discului, deci la hernie de disc, însă un efect similar îl pot avea tensionarea puternică sau presiunea crescută la nivel lombar – cauzate de ridicarea unor greutăți prea mari și, respectiv, de timpul prea lung petrecut la birou – ori activitățile zilnice care supun spatele unor șocuri. 

Printre aceste șocuri se numără căzăturile din timpul practicării unui sport, săriturile repetate, vibrațiile prelungite și, în perioada iernii, contactul cu sania pe teren denivelat sau, mai rău, obiceiul copiilor și chiar al adulților de a aluneca pe derdeluș direct pe un sac sau o pungă din plastic.

Dr. Ilie Roșca, şef de secție la Bio Ortoclinic, ne explică ce e de făcut la săniuș, dacă nu vrem să ne alegem cu dureri de spate noi şi copiii noştri.

”Zăpada de care se bucură copiii și adulții, la săniuș, poate avea urmări neplăcute, imediat sau în timp, asupra coloanei vertebrale. Sigur, oamenii se dau cu sania de când lumea și pământul, dar nu se poate compara fizicul de acum al copiilor, de exemplu, cu cel din vremea când micuții făceau zilnic mișcare. 

Musculatura omului modern, care petrece cea mai mare parte din zi cu telefonul sau cu tableta în mână, inclusiv musculatura spatelui, este insuficient dezvoltată pentru a menține o postură corporală corectă și pentru a proteja coloana de eventualele șocuri. Mai mult, nici discurile intervertebrale, tasate de prea mult sedentarism, nu mai pot amortiza loviturile așa cum ar trebui”, a explicat dr. Ilie Roșca.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Sfatul expertului, VIDEO, pe eva.ro

Alte articole

România trece de la 30 de grade la aer polar și ninsori. El Nino aduce în România o iarnă cruntă. Primele prognoze pentru finalul de an

Cum poți scăpa de ploșnițele urât mirositoare care încearcă să își găsească adăpost în case la începutul toamnei