Gustări savuroase permise în curele de slăbire

1. Iaurtul cu scortisoara
Cum nu exista cura de slabire placuta, nu exista nici regim alimentar fara iaurt. Ne referim, evident, la iaurtul degresat si natural, fara fructe. Daca vrei totusi sa simti un gust mai savuros, presara putine scortisoara peste iaurtul simplu. O lingurita de scortisoara pe zi creste ritmul metabolismului, ajutand si la slabit.

2. Migdale
Intr-adevar, contin multe calori, dar 50 de grame de migdale pe zi te vor ajuta sa-ti potolesti foamea, pentru ca iti vor oferi necesarul de fibre prin care sa iti tii sub control pofta de mancare.

3. Musli cu fructe
Aceasta gustare nu mai are nevoie de prezentare, dupa zicala vesnic auzita pe micile ecrane. Un mic dejun copios care nu iti pericliteaza cura de slabire poate consta in musli cu fructe cu iaurt degresat sau lapte slab.

Citeste continuarea pe Lyla.ro

Alte articole

Ce mănâncă Anca Țurcașiu ca să-și mențină silueta. Vedeta a dezvăluit secretul său

Ce dietă ține Adina Halas după Paște. O ajută să scape de burtică: „E bine de consumat la masa de prânz”