Ce efect are consumul de quinoa asupra ta

Aceasta poate fi o componenta ideala a salatelor si pentru ca are o gramada de fibre si proteine, reprezinta cu usurinta un mic dejun ideal pentru femeile care vor sa manance echilibrat si sa scape de kilogramele in plus in mod natural, fara a apela la alte suplimente artificiale.

Cercetarile arata ca acest fruct minune reduce riscul de deces prematur cu 17%, daca este consumat zilnic. Pe langa asta trebuie sa faceti si putina miscare pentru a va pune sangele in miscare si pentru a va oxigena mai bine creierul.

Continuarea pe lyla.ro

Alte articole

Clătitele de slăbit, desertul delicios care nu se pune pe șolduri. Rețeta simplă pe care o poți prepara chiar la tine acasă

Mihaela Bilic, sfaturi sănătoase pentru toți. Legumele din care vegetarienii își pot lua aportul de proteine