Creierul nu poate alege alimente sănătoase dacă nu dormim destul

Cele mai recente studii arata ca oamenii au tendinta de a manca mai des de la fast food atunci cand sunt obositi, cand nu au avut parte de o noapte buna de somn.

Oamenii de stiinta au monitorizat activitatea cerebrala a oamenilor privati de somn pentru a vedea cum reactioneaza acestia la stimuli exterior, precum alimentele.

Studiile au indicat ca unele zone ale creierului nu sunt activate atunci cand individul nu a dormit suficient. Acele zone aflate in repaos indus de oboseala sunt responsabile si de alegerile alimentare pe care le facem, mai ales in ceea ce priveste alegerile sanatoase.

Continuarea pe lyla.ro.

Alte articole

Alimentele se vor scumpi cu până la 10% pe fondul costurilor ridicate cu energia şi transportul. Vicepreședintele ANCMMR: Scăderea consumului va duce la disponibilizări

Trei alimente care îți pot salva viața în caz de război. Recomandările nutriționistilor: „Reprezintă o abordare alimentară temporară, de salvare”