Sucul care te ajută să combaţi insomnia. Cum se prepară

Insomnia poate fi cauzata in primul rand de nivelul ridicat de cafeina sau cofeina din sange, iar principala cauza a acestui lucru o reprezinta consumul exagerat de cafea sau bauturi care contin aceste elemente.

Pe langa asta, insomnia poate avea si alte cauze la baza, precum anxietatea, depresia, caldura exagerata sau frigul extrem. Chiar si nivelul scazut de zahar din sange poate contribui la longevitatea unei nopti albe.

Citeşte continuarea pe lyla.ro

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole

Micutzu, dezvăluiri despre lupta cu depresia: „Asta le recomand tuturor”. Cum a reușit să scape de „boala secolului XXI”

Mihai Trăistariu, despre moartea Mădălinei Apostol și presiunea din showbiz: „Nu aș vrea să fac o paralelă cu Mădălina Manole, dar cumva seamănă situațiile”