Sucul care te ajută să combaţi insomnia. Cum se prepară

Insomnia poate fi cauzata in primul rand de nivelul ridicat de cafeina sau cofeina din sange, iar principala cauza a acestui lucru o reprezinta consumul exagerat de cafea sau bauturi care contin aceste elemente.

Pe langa asta, insomnia poate avea si alte cauze la baza, precum anxietatea, depresia, caldura exagerata sau frigul extrem. Chiar si nivelul scazut de zahar din sange poate contribui la longevitatea unei nopti albe.

Citeşte continuarea pe lyla.ro

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole

Afecțiunea cu care se confruntă Cosmin Seleși. Prezentatorul a dezvăluit totul pe Internet: „Nu este absolut nicio rușine”

Peste 3 milioane de români se confruntă cu „anxietate financiară”. Care sunt efectele pe termen lung și cum o poți trata gratuit