Ce exerciţii poţi face în timpul sarcinii

Ei bine, aceste afirmatii pot fi adevarate daca aveti de gand sa efectuati exercitii care va vor suprasolicita sau daca vreti sa faceti abdomene pana veti obtine patratele. In caz contrat, trebuie sa stiti ca miscarea este recomandata in timpul sarcinii. Trebuie doar sa nu exagerati. Efortul fizic mentinut la un nivel normal va va mentine sanatoasa atat pe dumneavoastra, cat si pe copilul pe care il purtati in pantece.

Alte beneficii ale exercitiilor sunt redate de faptul ca dupa sarcina va veti recupera mult mai usor, veti scadea riscul de a dezvolta diabet gestational si veti regla hipertensiunea arteriala astfel incat sa fie mentinuta in parametri normali.

Continuarea pe lyla.ro

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole

Cum arată Alexandra Stan cu o lună și jumătate înainte de naștere. Artista a aflat că va naște prin cezariană: „Important este să fie sănătoasă”

Medicii au folosit toată rezerva de sânge de la UPU pentru a o salva pe femeia însărcinată implicată în accidentul din județul Iași, însă a fost în zadar