Eşti dependent de muncă? Aceste sfaturi sunt pentru tine!

Vremurile pe care le traim sunt atat de agitate incat cu greu mai gasim cateva minute pentru relaxare. Ne-am obisnuit sa muncim cat de mult se poate, intr-un ritm alert care, din pacate, este extrem de toxic pentru starea noastra de bine, atat din punct de vedere fizic, cat si din punct de vedere mental.
Filip Stan
17 apr. 2016, 19:55
Eşti dependent de muncă? Aceste sfaturi sunt pentru tine!

Daca te inscrii in categoria dependentilor de munca, aceste sfaturi sunt pentru tine!

Nu ignora somnul
Oricat ai fi de ocupat, somnul este sfant. El ajuta corpul sa se regenereze. Un somn bun ajuta organismul sa se mentina intr-o greutate normala, ajuta mintea sa se limpezeasca si, in general, sa ai o stare de sanatate buna. Daca nu dormi suficient, iti vei pierde nu numai zambetul de pe fata, ci si productivitatea in urmatoarea zi de munca.

Asculta-ti corpul
Corpul iti trimite toate mesajele de care ai nevoie pentru a avea grija de el. De multe ori, insa, ignori aceste mesaje si nu faci bine. Daca simti nevoia sa faci putina miscare, ridica-te de la birou si dezmorteste-te. Daca simti nevoia sa mananci ceva, iesi din birou si cauta un loc linistit in care sa te bucuri de o gustare sanatoasa.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole
Dezvăluirile făcute de o familie din România care a trăit în Germania timp de 25 de ani: „Nu am făcut concedii”
Dezvăluirile făcute de o familie din România care a trăit în Germania timp de 25 de ani: „Nu am făcut concedii”
Românii lucrează cel mai puțin din Uniunea Europeană de-a lungul vieții. Media anilor petrecuți în activitate este de doar 32,7 ani, potrivit Eurostat
Românii lucrează cel mai puțin din Uniunea Europeană de-a lungul vieții. Media anilor petrecuți în activitate este de doar 32,7 ani, potrivit Eurostat

Citeste și...
Ai moștenit bani și îi depui în cont. Ce documente trebuie să păstrezi dacă ANAF verifică proveniența sumei
Dumitru Coarnă anunță discuții pe PL-x 600/2021 privind persoanele dispărute
Marcel Pușcaș îi ia apărarea lui Radu Drăgușin după 0-4 la debut: „Malen și Dybala nu sunt Bîrligea și Boutoutaou!”
Ultimele Stiri
Legea salarizării riscă să nu mai ajungă în Parlament. Premierul Ilie Bolojan: „Pe de o parte, pierdem bani europeni. Pe de altă parte, se va pune problema bugetului pe anul viitor și toate inechitățile vor fi amplificate”
Politica
Legea salarizării riscă să nu mai ajungă în Parlament. Premierul Ilie Bolojan: „Pe de o parte, pierdem bani europeni. Pe de altă parte, se va pune problema bugetului pe anul viitor și toate inechitățile vor fi amplificate”
Anunțul lui Bolojan despre salariile românilor: „Este o propunere iresponsabilă care nu ține cont de realitățile noastre. Nu poți discuta de dezvoltare fără o economie robustă”
Politica
Anunțul lui Bolojan despre salariile românilor: „Este o propunere iresponsabilă care nu ține cont de realitățile noastre. Nu poți discuta de dezvoltare fără o economie robustă”
A murit Dolly Parton. Reginei muzicii country avea 80 de ani: „O onoare îmbinată cu mândrie absolută și mare tristețe”
Life
A murit Dolly Parton. Reginei muzicii country avea 80 de ani: „O onoare îmbinată cu mândrie absolută și mare tristețe”
Premierul Ilie Bolojan, prima reacție după ce Cristina Trăilă, secretar general adjunct al Guvernului, a fost pusă sub urmărire penală în dosarul afaceristului Fănel Bogos: „Încerc să nu condamn pe cineva înainte de a vedea despre ce este vorba”
Politica
Premierul Ilie Bolojan, prima reacție după ce Cristina Trăilă, secretar general adjunct al Guvernului, a fost pusă sub urmărire penală în dosarul afaceristului Fănel Bogos: „Încerc să nu condamn pe cineva înainte de a vedea despre ce este vorba”
Bolojan recunoaște că legea salarizării riscă să fie blocată, iar România ar putea pierde 770 de milioane de euro. „Cu cât trec orele, cu atât probabilitatea de a avea un astfel de proiect scade”
Politica
Bolojan recunoaște că legea salarizării riscă să fie blocată, iar România ar putea pierde 770 de milioane de euro. „Cu cât trec orele, cu atât probabilitatea de a avea un astfel de proiect scade”
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
Cine sunt Remi și Bianca, cel de-al doilea cuplu care își testează relația la Insula Iubirii, sezonul X! Au o diferență de vârstă de peste 10 ani
Fanatik.ro
Gigi Becali, decizie radicală după ce MM Stoica i-a luat apărarea lui Boutoutaou: „Nu stăm după el!”
Capital.ro
SURSE: DIICOT extinde ancheta în dosarul Nordis. Prejudiciul suplimentar reclamat depășește 42 de milioane de lei și 14 milioane de euro
Playtech.ro
Analizele medicale gratuite s-ar putea face fără goana de la începutul lunii. Ce vrea să schimbe CNAS
Adevarul
Mister la Moscova: un avion militar american a aterizat în Rusia. C-17 a venit de la Riga, iar Kremlinul spune că „nu știe nimic”
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Cine suportă costurile tratamentului Alinei Pușcău din America. Dan Alexa, dezvăluiri despre starea modelului: „Costă undeva la jumătate de milion. Situația e gravă”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Klaus-Michael Kühne, miliardarul german cu o avere de 44 de miliarde de dolari, a încetat din viață la 89 de ani
iamsport.ro
”Noua Nadia”, dezvăluiri despre momentul care i-a schimbat cariera: ”A fost mai dificil emoțional”
MediaFlux
Cât timp trebuie păstrate de fapt taloanele de pensie! Mulți seniori nu știu asta
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat