Eşti dependent de muncă? Aceste sfaturi sunt pentru tine!

Vremurile pe care le traim sunt atat de agitate incat cu greu mai gasim cateva minute pentru relaxare. Ne-am obisnuit sa muncim cat de mult se poate, intr-un ritm alert care, din pacate, este extrem de toxic pentru starea noastra de bine, atat din punct de vedere fizic, cat si din punct de vedere mental.
Filip Stan
17 apr. 2016, 19:55
Eşti dependent de muncă? Aceste sfaturi sunt pentru tine!

Daca te inscrii in categoria dependentilor de munca, aceste sfaturi sunt pentru tine!

Nu ignora somnul
Oricat ai fi de ocupat, somnul este sfant. El ajuta corpul sa se regenereze. Un somn bun ajuta organismul sa se mentina intr-o greutate normala, ajuta mintea sa se limpezeasca si, in general, sa ai o stare de sanatate buna. Daca nu dormi suficient, iti vei pierde nu numai zambetul de pe fata, ci si productivitatea in urmatoarea zi de munca.

Asculta-ti corpul
Corpul iti trimite toate mesajele de care ai nevoie pentru a avea grija de el. De multe ori, insa, ignori aceste mesaje si nu faci bine. Daca simti nevoia sa faci putina miscare, ridica-te de la birou si dezmorteste-te. Daca simti nevoia sa mananci ceva, iesi din birou si cauta un loc linistit in care sa te bucuri de o gustare sanatoasa.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole
S-a dat lege, angajații pot să ignore munca în favoarea distracției. În ce țări este deja în vigoare și ce prevede
S-a dat lege, angajații pot să ignore munca în favoarea distracției. În ce țări este deja în vigoare și ce prevede
Câte grade trebuie să fie în cameră pentru a te bucura de un somn odihnitor. Dezvăluirile făcute de medicul Vlad Ciurea
Câte grade trebuie să fie în cameră pentru a te bucura de un somn odihnitor. Dezvăluirile făcute de medicul Vlad Ciurea

Citeste și...
Elena Udrea, apariţie uluitoare! Nu şi-a putut ţine mâinile departe de iubit, nu s-a sfiit nici de trecători. Gestul făcut de fostul ministru a...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ce se întâmplă, de fapt, cu proprietarii apartamentelor din Rahova care nu aveau asigurare. Avocat: ”Nu au cum să își piardă dreptul de proprietate”
Ultimele Stiri
Scandal monstru în Parlament după ce deputaţii au votat proiectul de lege privind stagiul militar voluntar. AUR şi SOS au făcut iar circ, cu Dan Tanasă în frunte: „Pentru cine să moară românii? Pentru Grindeanu să moară? Pentru Ciolacu?”
Politica
Scandal monstru în Parlament după ce deputaţii au votat proiectul de lege privind stagiul militar voluntar. AUR şi SOS au făcut iar circ, cu Dan Tanasă în frunte: „Pentru cine să moară românii? Pentru Grindeanu să moară? Pentru Ciolacu?”
Ai voie sau nu să-ți modifici locuința? Lucrările pentru care ești amendat cu 100.000 de lei dacă le faci fără autorizație
Societate
Ai voie sau nu să-ți modifici locuința? Lucrările pentru care ești amendat cu 100.000 de lei dacă le faci fără autorizație
STENOGRAME INCENDIARE de la scandalul din coaliție provocat de reforma pensiilor speciale. Grindeanu: ”Dacă PSD e de vină, atunci nu ne mai aveți ca parteneri” / Barna: ”Dacă facem un grup de lucru, am îngropat subiectul”
Politica
STENOGRAME INCENDIARE de la scandalul din coaliție provocat de reforma pensiilor speciale. Grindeanu: ”Dacă PSD e de vină, atunci nu ne mai aveți ca parteneri” / Barna: ”Dacă facem un grup de lucru, am îngropat subiectul”
Comediantul Doru Octavian Dumitru a suferit un AVC și a fost operat de urgență. Anunț de ultim moment al echipei medicale care l-a operat: „Evoluția postoperatorie a pacientului este favorabilă”
Life
Comediantul Doru Octavian Dumitru a suferit un AVC și a fost operat de urgență. Anunț de ultim moment al echipei medicale care l-a operat: „Evoluția postoperatorie a pacientului este favorabilă”
Ilie Bolojan caută să angajeze trei „Elon Musk de România”, care să concedieze angajaţii inutili ai statului. Ce salarii se oferă, în plină austeritate
Politica
Ilie Bolojan caută să angajeze trei „Elon Musk de România”, care să concedieze angajaţii inutili ai statului. Ce salarii se oferă, în plină austeritate
DailyBusiness
Încă un trend ucigaş ia amploare în mediul online. „Mukbang”, fascinaţia pentru cantităţile uriaşe de mâncare
Spynews
Schimbare de ultimă oră la Teatrul Național de Operetă! Ce a decis ministrul Culturii | SURSE
Fanatik.ro
Afacerea de 50 milioane de euro a lui Gigi Nețoiu: „O vinde pe banii ăștia!”
Capital.ro
România a pierdut o legendă. Teatrul Naţional a anunțat decesul. A fost o stea de nivel internațional
Playtech.ro
Provocarea celor 15 secunde. Găseşte trei diferenţe între imaginile de toamnă
Adevarul
O expresie fără sens a cucerit generația Alpha: „6-7! este ca o plagă, un virus care le-a acaparat mințile”
wowbiz.ro
BREAKING NEWS! A fost ucis pe loc! Autocar plin cu suporteri, atacat pe autostradă
Economica.net
Alertă în România după o mutare "perversă" a Rusiei
Prosport.ro
FOTO. Sabalenka și Badosa, în costum de baie, au încins imaginația fanilor
kanald.ro
O femeie a fost lovită mortal de o mașină, în Teleorman. Nu a mai avut nicio șansă
Cancan.ro
Ce s-a găsit în apartamentul Vasilicăi Enache, avocata moartă în explozia din Rahova. OBIECTUL care dă ancheta peste cap!
iamsport.ro
Wow! Bernadette Szocs a explicat motivul pentru care nu vrea să-și facă un iubit
MediaFlux
Se introduce serviciul militar voluntar, pe timp de pace, în România. Legea, votată în Camera Deputaților! Care sunt condițiile
stirilekanald.ro
De ce s-a anulat întâlnirea dintre Trump și Putin de la Budapesta. Duș rece pentru președintele SUA
substantial.ro
Igiena blănii la pisica senior – Ce schimbări apar şi cum le gestionezi