Eşti dependent de muncă? Aceste sfaturi sunt pentru tine!

Vremurile pe care le traim sunt atat de agitate incat cu greu mai gasim cateva minute pentru relaxare. Ne-am obisnuit sa muncim cat de mult se poate, intr-un ritm alert care, din pacate, este extrem de toxic pentru starea noastra de bine, atat din punct de vedere fizic, cat si din punct de vedere mental.
Filip Stan
17 apr. 2016, 19:55
Eşti dependent de muncă? Aceste sfaturi sunt pentru tine!

Daca te inscrii in categoria dependentilor de munca, aceste sfaturi sunt pentru tine!

Nu ignora somnul
Oricat ai fi de ocupat, somnul este sfant. El ajuta corpul sa se regenereze. Un somn bun ajuta organismul sa se mentina intr-o greutate normala, ajuta mintea sa se limpezeasca si, in general, sa ai o stare de sanatate buna. Daca nu dormi suficient, iti vei pierde nu numai zambetul de pe fata, ci si productivitatea in urmatoarea zi de munca.

Asculta-ti corpul
Corpul iti trimite toate mesajele de care ai nevoie pentru a avea grija de el. De multe ori, insa, ignori aceste mesaje si nu faci bine. Daca simti nevoia sa faci putina miscare, ridica-te de la birou si dezmorteste-te. Daca simti nevoia sa mananci ceva, iesi din birou si cauta un loc linistit in care sa te bucuri de o gustare sanatoasa.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

DailyBusiness
Cum ajung angajații cu salariul mare să câștige atât de mulți bani. Secretul dovedit științific care te ajută în carieră
Spynews
Veste de ultimă oră pentru Bianca Drăgușanu și Chef Foa! Ce fac magistrații din București
Bzi.ro
Ce pensie are Valentin Ceaușescu? Viața discretă a fiului fostului dictator după decenii de muncă în cercetare
Fanatik.ro
Câți bani a câștigat Voyo din meciurile FCSB în preliminariile Champions League și Europa League
Capital.ro
Când se trece la ora de iarnă în 2025. Ceasul se dă înapoi cu o oră, ora 4:00 devine ora 3:00
Playtech.ro
De ce nu se mai împrumută românii la bănci în 2025, care este alternativa. Dobânzile explozive i-au speriat pe mulți
Adevarul
Termocentrala Mintia, sfârșitul epocii cărbunelui. Transformarea spectaculoasă a „Stelei de pe Mureș”
wowbiz.ro
Concurenta care a făcut amor cu ispita de la „Insula Iubirii” în dormitor! A picat testul fidelității, la fel ca Ella Vișan
Evz.ro
Misterul din Triunghiul Bermudelor, lămurit științific. Explicația e banală, dar neașteptată
Prosport.ro
FOTO. Asta e ultima fiță cu Bănel Nicoliță. S-a desfătat cu vin și cu o brunetă
kanald.ro
Noi detalii în cazul lui Emil Gânj! Criminalul din Mureș este căutat în tunelurile subterane construite de Ceaușescu
Cancan.ro
Felix Baumgartner a fost, de fapt, ucis? Răsturnare de situație, după ultima descoperire a anchetatorilor
iamsport.ro
A încercat să devină acționar la clubul din SuperLiga aflat în pericol, iar acum iese la atac: ”Întrebați-i pe alții de ce nu se dorește!”
MediaFlux
Când se dă pensia în luna septembrie prin poștă și pe card. Anunț oficial de la Casa Națională de Pensii
stirilekanald.ro
Rusia exclude o întâlnire directă cu Volodimir Zelenski. Răsturnare de situație în privința opririi războiului din Ucraina
Mihai Voropchievici Horoscop rune 24–29 august. Vărsătorii dau lovitura, Berbecii il au pe Wunjo, Fecioarele primesc bani