De ce NU E BINE să bei cafea între 8 şi 9 dimineaţa

A sunat ceasul şi trebuie să ne dăm jos din pat pentru a merge la muncă. Gândul la o cafea bună ne gâdilă papilele gustative şi abia aşteptăm să o savurăm. Dacă are loc între 8 şi 9 dimineaţa acest tabiet nu ne ajută deloc să ne intrăm în formă mai repede, avertizează unii medici neurologi.

Aceştia sunt de părere că cortizolul, care este un hormon-cheie al organismului ce stimulează vigilenţa şi capacitatea de concentrare, atinge nivelul maxim în intervalul orar 8 şi 9 dimineaţa. Prin urmare, nivelul de cortizol este ridicat în mod natural în acest interval. Steven Miller, neurolog la Universitatea Serviciilor de Ştiinţe ale Sănătăţii din Bethesda, Maryland, SUA, autorul unui studiu de specialitate pe această temă, a explicat că acest cortizol interacţionează cu cafeina din cafeaua de dimineaţă care stimulează şi ea producţia de cortizol. Excesul de cortizol poate determina toleranţă la unele persoane ceea ce înseamnă că acestea vor apela la încă o ceşcă de cafea pentru a simţi efectul cafeinei.

Alte articole

Ce se întâmplă cu organismul tău când nu mai bei cafea timp de o săptămână

Oana Roman răbufnește după ce s-a întors de la Cannes. Ce a pățit vedeta într-un mall din București: „Șocul întoarcerii în România”