Cum să scapi de durerile de cap fără pastile

Mănâncă niște cartofi copți

Dacă ești mahmur, o porție de cartofi copți ar fi suficientă pentru a scăpa de durerea de cap. Asta pentru că sunt alimente bogate în potasiu. Cartofii copți în coajă conțin potasiu în cea mai mare cantitate – 721 mg.

Bea o cafea

În unele situații, cafeaua poate fi cu adevărat miraculoasă. Bine, vorbim de cantități moderate. O ceașcă, maximum două. Cafeina are efect vasoconstrictor, calmând durerile de cap. Cele mai multe analgezice conţin cafeină.

Alte articole

Lista actualizată a pastilelor care pot influența rezultatele testelor antidrog. Medicamentele care te pot lăsa fără permis de conducere

Alimentele pe care trebuie să le eviți atunci când iei medicamente. Care sunt cele mai periculoase combinații

Fă o plimbare

Dacă te poți ridica din pat, du-te la o plimbare, pe jos. Poți chiar să și alergi, moderat, pentru a calma și energiza întreg organismul. De preferat să alergi într-un parc, unde aerul e mai curat.

Hidratează-te

Se poate să fii deshidratat, chiar dacă nu realizezi asta. De aceea e bine să bei cât mai multă apă (mai multă decât consumi de obicei). Astfel, corpul va fi ajutat să se simtă mai bine.

Află cum poți să calmezi durerile de cap fără pastile AICI