Legătura surprinzătoare dintre MAGNEZIU şi KILOGRAMELE în plus

Întrucât este implicat în peste 300 de reacţii chimice la nivelul întregului organism, magneziul ajută la relaxarea muşchilor, păstrarea calmului şi încurajează un somn odihnitor, important atunci când vrei să slăbeşti.

Un nivel crescut de insulină poate spori nivelul de glucoză din sânge, factor asociat cu kilogramele în exces. Un aport sporit de magneziu îmbunătăţeşte activitatea insulinei şi nivelul de glucoză din sânge, potrivit unul studiu din Journal of Nutrition.

În plus, femeile care nu duc lipsă de magneziu în alimentaţie resimt mai rar probleme precum balonarea, întrucât acesta are ablilitatea de a absorbi şi folosi proteinele, carbohidraţii şi grăsimile, pentru o mai bună digestie.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citește continuarea pe feminis.ro

Alte articole

Mihai Trăistariu laudă succesul României la Eurovision și dă de pământ cu țările care ne-au dat 3 puncte. ”Ucraina, Bulgaria și Moldova ne-au dat doar 3 puncte. Vecinii nu mai sunt ce-au fost. Îți dau în cap. Nu te mai vor bine”

Stelian Ogică s-a căsătorit pentru a cincea oară: ”O iubire pe care o aleg pentru totdeauna”