Nu abdomenele te scapă de grăsimea nedorită, ci…

Sunt sigură că şi tu ai impresia că abdomenele sunt exerciţiile care te vor scăpa de grăsimea de pe abdomen, însă te înşeli. Specialiştii susţin că nici măcar seriile de abdomene executate cu regularitate preţ de 6 săptămâni la rând nu au capacitatea de a te scăpa de grăsime, aşa că trebuie să afli cum poţi avea un abdomen plat până când pleci în vacanţă!
Alina Costache
24 mai 2016, 14:28
Nu abdomenele te scapă de grăsimea nedorită, ci...

Jennifer Cohen, antrenor celebru printre vedetele din Los Angeles, susţine că cele mai importante aspecte atunci când vine vorba despre înlăturarea grăsimii de pe abdomen sunt odihna şi alimentaţia, abia apoi sportul.

Cercetătorii de la Universitatea din Chicago susţin că cei care au o dietă echilibrată, dar se bucură şi de un somn de 8 ore şi jumătate pe noapte, au slăbit cu până la 55% mai mult în comparaţie cu cei care au avut acxeeaşi alimentaţie dar au dormit doar 5 ore pe noapte.

Citeşte mai departe pe feminis.ro

Citeste și...
Klaus Iohannis, de nerecunoscut! După operaţia estetică din primăvară, a făcut o altă schimbare neaşteptată. Foto
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Cum poți să vezi, totuși, la TV meciul Aberdeen – FCSB. Acesta este postul de televiziune străin care transmite partida
Ultimele Stiri
Ilie Bolojan anunţă tăierea privilegiilor şi concedieri masive: „Ar fi trebuit să începem cu corectarea nedreptăţilor, dar nu a fost timp, aşa că am început cu majorarea taxelor”
Politica
Ilie Bolojan anunţă tăierea privilegiilor şi concedieri masive: „Ar fi trebuit să începem cu corectarea nedreptăţilor, dar nu a fost timp, aşa că am început cu majorarea taxelor”
Ilie Bolojan explică de ce Guvernul a adoptat legea pensiilor private: „Un număr foarte mare de cetățeni ar face retrageri masive, ceea ce ar duce la complicații pentru ceilalți cetățeni”
Societate
Ilie Bolojan explică de ce Guvernul a adoptat legea pensiilor private: „Un număr foarte mare de cetățeni ar face retrageri masive, ceea ce ar duce la complicații pentru ceilalți cetățeni”
Din 2026, schimbarea furnizorului de energie și gaze se va face în 24 de ore. Ce trebuie să știe clienții rezidențiali?
Economie
Din 2026, schimbarea furnizorului de energie și gaze se va face în 24 de ore. Ce trebuie să știe clienții rezidențiali?
FACIAS cere demiterea poliţiştilor locali din Paşcani pentru folosirea disproporționată a forței asupra bătrânului cardiac
Economie
FACIAS cere demiterea poliţiştilor locali din Paşcani pentru folosirea disproporționată a forței asupra bătrânului cardiac
Soția președintelui USR Dominic Fritz câștigă 14.000 de dolari lunar. Are un salariu de aproape cinci ori mai mare decât al primarului Timișoarei
Politica
Soția președintelui USR Dominic Fritz câștigă 14.000 de dolari lunar. Are un salariu de aproape cinci ori mai mare decât al primarului Timișoarei
DailyBusiness
Guvernul îi oferă lui Traian Băsescu un apartament în locul vilei de protocol, după ce și-a recâștigat drepturile de fost președinte
Spynews
Hidrologii anunță prăpăd în mai multe zone din România! A fost emis cod portocaliu de inundații. Unde vor lovi puhoaiele
Bzi.ro
Cum arată casa de vacanță a Andreei Esca, din Franța: E aproape de Nisa și are piscină exterioară! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Horoscop zilnic pentru vineri, 22 august. Leii află un adevăr dureros
Capital.ro
TAXĂ specială pentru gunoi. Primăria pregătește schimbarea pentru utilizatorii casnici și non-casnici: Pentru acoperirea costurilor serviciului
Playtech.ro
Ce se întâmplă dacă bei apă dintr-o sticlă de plastic lăsată în mașină la căldură, conform oamenilor de știință
Adevarul
„Trăim deja cel mai sumbru scenariu”. Predicția unui expert de la Cambridge despre întâlnirea Putin - Zelenski
wowbiz.ro
El este băiatul care s-a aruncat alături de iubita lui în fața TIR-ului, pe A1! Cătălin plecase de acasă pentru a-i duce un cadou Georgianei
Evz.ro
Final neașteptat într-un trio conjugal celebru din România. A rămas prietenă cu amanta
Prosport.ro
FOTO. Femeia care ia bani pentru pozele cu ea și pentru a ieși la întâlniri cu bărbați
kanald.ro
Rezultate Loto 6 din 49 pentru joi, 21 august 2025: Numerele extrase astăzi - Joker, Noroc LIVE. Report fabulos de peste 22 de milioane de lei la Loto 6/49
Cancan.ro
ULTIMUL mesaj al Georgianei, adolescenta de 14 ani care s-a aruncat în fața TIR-ului cu iubitul: 'Viața mea...' 😢
iamsport.ro
Revelația noului sezon din SuperLiga? ”E departe play-off-ul, dar nu sunt o surpriză rezultatele noastre. Suntem o echipă total schimbată”
MediaFlux
Armata pregătește un exercițiu de mobilizare și evaluare. Rezerviștii din București și Ilfov chemați la ordin
stirilekanald.ro
VIDEO Mesajul de adio postat de tânărul spulberat de camion, pe A1, împreună cu iubita sa: „La ora 5 eu o să mor” Mama acestuia nu își revine din șoc: "Vai de sufletul lui"
Dacă îți apare asta pe piele, este unul dintre semnele de hi