Cum scapi de grăsime în funcţie de locul în care e depozitată

Grăsimea de pe abdomen

Stresul şi bacteriile intestinale sunt cele mai comune cauze ale apariţiei grăsimii de pe abdomen. Pentru a scăpa de această grăsime ai face bine să eviţi următoarele alimente: pâine albă, paste, dulciuri, alcool şi citrice. Alimentele precum puiul, peştele şi legumele sunt aliaţii tăi. La capitolul mişcare, plimbările lungi, ori clasele de pilates şi yoga sunt mai mult decât suficiente.

Grăsimea de pe pulpe

Grăsimea de pe pulpe te face să te simţi complexată de picioarele tale şi eviţi să porţi fuste sau rochii? Ei bine, poţi scăpa de ea renunţând la carbohidraţi şi zaharuri cu 3 ore înainte de culcare.

Alte articole

Cea mai sănătoasă grăsime din lume. Este gustoasă de te lingi pe degete și deloc scumpă

Dieta cu carne de porc. Mihaela Bilic recomandă tuturor să consume grăsime: „O soluție pentru tratamentul obezității”

Citește mai mult pe feminis.ro